Denne ukas søndagsteknikk blir sprintintervaller i området rundt festningen. Det er 4 drag, tilsammen 3,3 km i luftlinje. Økta er tenkt som en individuell intervall (ugaflet). Postene er markert med merkebånd. Oppmøte på Grounden kl 10:00 for felles oppvarming ned til start, eller møt direkte hit.
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Søndagsteknikk
Sprintintervaller på Moholt, 5 sløyfer á ca. 1 km. Oppmøte klokken 10 på Grounden. Beste formen for prokrastinering!!! Påmeldingsfrist lørdag klokken 18:00.
Oball 2018!
Hjertelig velkommen til nyårets store høydepunkt: OBALL 2018! 26.januar 2018 er det igjen duket for orienteringsfest på Studenterhytta. Det blir skileik, hoppkonkurranse og bål ute i Bymarka, før festen fortsetter videre på Studenterhytta med badstue, 3-retters middag, kåringer og swingdans til langt på natta. Dette er ikke noe du vil gå glipp av! Avreise […]
AC ON ICE!
Nå er den kalde fine tida her! Så slip hockeykølla og teip skøytene! Kl 14.00 på Strindabanen eller gjeddvannet blir det ballspill på is! På fretex nardo får du skøyter for en hundrings! Simen
Guttetrening
Hu & Hei! Ny måned uten jentetrening ser vi…… MEN GUTTA LEVERER! Vi spiser TACO og nyter norsk rock på dyrehagen etter joggeturen på torsdag Bli med på joggeturen til 17.30, og så mekker vi taco etterpå, lugn løping denne gangen. Guttete jenter kan søke visum om deltagelse, men politisk korrekt blir ikke dette evenementet. […]
Søndagsteknikk
Denne uka blir det søndagsteknikk i Trolla. Type økt: Gaflet o-intervall (6 drag) Lengde: 4,6 – 5,7 km Målestokk: 1:10 000 Parkering her Oppmøte på Lille-p kl. 10.00 Husk kartplast
Søndagsteknikk 19.11
Det blir korridor i Malvikmarka, i flott trønderterreng, med kuttemuligheter. Parkering: https://www.google.se/maps/dir//Vuluvegen,+7563+Malvik,+Norge/@63.4205543,10.7247854,635m/data=!3m1!1e3!4m8!4m7!1m0!1m5!1m1!1s0x466d3c64ae57b4fd:0x206a77751699e47e!2m2!1d10.7292563!2d63.4213009?hl=no
Skisamling Bruksvallarna
Hu & Hei! Helgen 19. til 21. januar 2018 skjer det! Det blir nok en gang skisamling i Bruksvallarna. Dette er en sosial samling som passer for alle, uavhengig av skiferdigheter. På denne samlinga har vi nemlig både folk som foretrekker skilek og de som har som mål å gå over 200 km iløpet av […]
Bakrusspretten
Hvem har tålt en hard o-dag best? Få på deg gårsdagens kostyme, møt opp kl 10.00 på Grounden og bevis en gang for alle at det er deg! Eller bare møt opp og vis at du overlevde, det er en seier det også! Det blir en kort sprint med noen overraskelser. Dere trenger ikke brikke. […]