Interessepåmelding o-festivalen 23.-25.juni

Helgen 23. -25. juni er det o-festivalen på østkanten av Oslo!

Fredag: NC/WRE Sprint

Lørdag: NC/WRE Mellomdistanse

Søndag: NC/WRE Langdistanse

For at vi skal kunne bestille best mulig overnatting til o-festivalen legger vi ut en interessepåmelding til overnatting nå. Vi setter frist til 28.februar.

Mest sannsynlig blir det utøverhotell, men vi venter på at arrangøren skal komme med noen flere alternativer.

Folk fikser reise selv, men som alle andre reiser til NC er det reisestøtte.

 

3000 meter-test

Vi kjører på med en 3000 meter-test tirsdag 14.februar i Ranheimshallen! Mest sannsynlig blir det tidtaking med egen klokke, men får se det litt an.

Vi har halltid fra 19:30, så satser på start kl20:00.

Kjørekabal her.

Skriv opp hvor lang tid du håper på å bruke så får vi se an om vi tar én fellesstart eller deler opp i heat. God mulighet til å teste formen!

Si gjerne ifra til meg (Anders) eller en av trenerne om du kan være med for å ta tida. Og også om du kan være hare på en tid.

Påmelding Precamp 10Mila

Overnattingen vi skal bo på ønsker allerede nå å vite hvor mange som skal bo der, så her kommer bindende påmelding for precampen. Precampen er åpen for alle. Vi skal bo i campinghytter på Byske Havsbad.

Legg inn når du kommer og hvor lenge du tenker å være der. Som diskutert på årsmøtet ønsker vi at de breddeløperne som er med på precamp bor på arena fra fredag til lørdag slik at så mange som mulig er med å rigge den.

Det vil være noen plasser fra lørdag til søndag, men disse er forbeholdt førstelagene og herrenes andrelag, så det er ingen påmelding til dette.

Lørtek sprint, treningsløp

Det blir treningsløp på med start på Rosenborg skole, med en løypelengde på 2,3 km i luftlinje. Planen er å kjøre individuellstart med 30 sekunder mellom hver startende. Felles avløp fra TPM er kl 10, og det vil være mulig å starte fra 10:30. Påmeldingsfrist kl 23:59 fredag 03.02.

Det vil bli tidtakning (!!!) så husk Emit-tag. Vi tar også med lånebrikker for de som ikke har egen, så her er det ingen unnskyldninger!

Etter å ha sett gjennom terrenget lørdag forrige uke, har vi valgt å anbefale piggsko, til tross for at det er sprintorientering😮. Det er mye is i terrenget.

I tillegg informeres det om at det er lagt ut mange kunstige sperringer i terrenget. Dette er markert på kartet med både skravert område og tykk strek, se bildene under.

Løypa krysser en relativt trafikkert vei, som vi har markert som ulovlig område. Denne har kun et krysningspunkt på kartet: en undergang, så vennligst benytt denne, se bilde under. Også går løypa generelt i et trafikkert område, så vis hensyn til trafikken og prøv å ikke bli påkjørt for mange ganger i alle fall.

Og sist, men ikke minst, er kartet noen steder manipulert. Denne manipuleringen består av at gult område er gjort olivengrønt. I tillegg er det to steder at det er lagt inn gule passasjer gjennom det olivengrønne. Her er begge passasjene plassert ved andre detaljer i terrenget (tre og sti), se bildene under.

Interessepåmeldning påskesamling!

Årets påskesamling närmar sig! Prel påmeldning nå for å kunne boke bolig.

Vi inleder med to økter i Ockelbo i Hälsingland, långt ifrån, men mycket 10-mila relevant terreng. Etter det far vi sør og løper stafetter i Södermanland og Östergötland.

Tanken er att vi samordner med bilar fra Trondheim. Kommentera hvis du planerer resa til og fra Trondheim eller kommer till og fra annen ort.

 

Prel program:

Program Tid Aktivitet
ons 5 april 8:00 Avresa Trondheim Kjørtid 8 h
ons 5 april 18/20 Dag/natt-økt Ockelbo
http://www.saterbygdenkartor.se/show_map.php?user=Ossa&map=619
Solnedgång 19:53
ons 5 april 18/20 Incheck hotel
tors 6 april 10:00 Avresa træning (utpackade)
tors 6 april 13:00 Avresa mot Svartnatta (Eskilstuna) Kjørtid 3 h
tors 6 april 17:00 Incheck boende Eskilstuna
tors 6 april 20:00 Svartnatta
fre 7 april 10 Trening (elitstafettkart!?)
fre 7 april 17 Trening Södermanland
lör 8 april 10 Trening Kolmården
lör 8 april 17 Trening Kolmården
sön 9 april 10 Kolmårdsmedeln
mån 10 april 10 Kolmårdskaveln
mån 10 april 15 Hjemresa Kjørtid 10,5 h

 

Hytteintervaller – !!Kort frist!!

Tirsdag 7.februar prøver vi oss på hytteintervaller igjen!

Det blir felles avløping fra TPM kl18:00, og intervallene starter fra Lerkendal stadion kl18:20. Hvert drag er 6 minutter med 2 minutter pause. Samme trasé som Fjellseterløpet.

 

NY NY INFO: Det blir ikke chili sin carne allikevel, så litt usikker på hva slags mat det blir. Det blir pizza fra Petters pizza.

 

Vi er også avhengige av at folk kan kjøre bil opp slik at vi kommer oss hjem igjen, så skriv dere opp i kjørekabalen. Skriv som kommentar om du kan kjøre bil men ikke har, eller at du har bil som kan lånes ut. Vi kjører hjem når vi er ferdige med å spise (ca. kl21).

Setter frist for påmelding til Mandag 30.januar kl12:00. Vet det er litt kort frist, men håper mange har lyst til å være med!

Følg med for oppdateringer med mer info.

Interessepåmelding NM-uka 2023

Hei!

Her kommer interessepåmelding til overnatting under NM-uka 2023. Merk datoene: 31. august – 3. september, en uke tidligere enn det pleier. Den befinner seg i år like utenfor Kristiansand. Vi ser på Hamresand camping og løperhotellet på Scandic Sørlandet som overnattingssteder. Dersom vi skal bo på NM-hotellet må vi være raskt ute, derfor den tidlige interessepåmeldingen.

Dersom det er flere ledige femmannsrom og firemannsrom på hotellet, blir dette billigere enn campingplassen. I tillegg har hotellet inkludert frokost. Det er også her banketten vil finne sted. På det billigste har hotellet en pris på 265kr/pers/natt. Vi ønsker å få en oversikt tidlig over hvor mange som kan tenke seg å løpe NM til høsten og bo med NTNUI. Dersom du vet helt sikkert, kan du også merke av om du ønsker fra onsdag-søndag eller torsdag-søndag dersom du ikke løper langdistanse.

Helga består av:

Torsdag: Langdistanse
Fredag: Mellom kvalifisering (senior)
Lørdag: Mellom finale
Søndag: Stafett

Hu og Hei!!