Ukas løype uke 40

Rolig gaflet fellestart, enten natt eller dag. Ingen stier på kartet. Løypelengde 6 km. Oppmøte bratsberg skistadion. Litt over 1 km til start/fra mål. Raskt og fint trønder-terreng. Ingen postmarkeringer.
Påmeldingsfrist tirsdag 16:00. 

For de som vil løpe dag, Avreise lille-P 17:30.

For de som vil løpe natt, Avreise lille-P 19:30.

Kjørekabel HER.

Opptak Elitegruppa 2020

Hu & Hei

Selv om mange nå er opptatt med whiskey og cigar-sesong er det viktig å ikke glemme alt det spennende som skal skje i 2020. Elitegruppa for 2020 starter opp i november og før den tid må interesserte løpere sende inn søknad (frist søndag 13.okt).

Det er gledelig å se at mange løpere denne høsten har kommet til Trondheim og NTNUI. For at Elitegruppa skal fungere best mulig har vi endret litt på kravene for å være med. Tydeliggjort gjennom blant annet følgende punkt:

  • Prioriterer egen trening og legger opp hverdagen for å prestere best mulig.

Ytterligere info om Elitegruppa og søknadskjema finnes via denne linken. Legg merke til at for å få elitestipend som styret deler ut etter endt sesong må man i utgangspunktet være med i elitegruppa. I spesielle tilfeller kan unntak fra dette avtales med elitekoordinatorene og styret.

Skulle det være noen spørsmål er det bare å ta kontakt

mvh

Elitekoordinatorene Vegard og Rasmus

AC minneturnering

Hu & Hei! Det er nå klart for AC minneturnering! ACs minneturnering er o-gruppas prestisjetunge mesterskap i fotball. Vinneren kan vente seg masse ære og fine premier! Alle O-kjøkken med selvrespekt, samt tre par friske bein forventes at stiller. Andre kan selvfølgelig også stille med egenkomponerte lag. Personer uten lag kan bare melde seg på, så fikser vi nye lag. Vi regner med at jentene stiller sterkt slik at vi kan stille med en egen jenteliga i år! Spillested er D-16 Park og Stuttford Lane på Grounden på Moholt.

Tid: Søndag 6. Oktober.
Avspark klokken 14
Regler: I hovedsak spilles turneringen etter vanlige o-gruppe-regler hva fotball angår, men enkelte ting må klargjøres:

  1. Regner med folk klarer å holde seg for gode til for rått spill, derfor behøves ingen dommer (om noen likevel blir for ille får de ikke være med mer, VAR blir selvføgelig brukt ;))
  2. Ballen er i spill også bak mål og langt ut til sidene
  3. Ingen målmann (dvs ingen får ta ballen med hendene, eller stå fast i mål)
  4. 3-4 spillere på banen per lag etter antall spillere på laget med færrest deltagere.
  5. Kampene spilles over 2*5 minutter med sidebytte.
  6. I gruppespillet er det laget i gruppen som ikke spiller, som er måldommere og tidtakere.
  7. Vinnerne i hver gruppe etter gruppespillet går til semifinaler.
  8. Ved poenglikhet teller først målforskjell, deretter flest scorede mål for å skille lag.
  9. Ved fortsatt likhet går avgjørelsen til Sudden death.
  10. Ved uavgjort resultat ved full tid i cupspillet går avgjørelsen til Sudden death.
  11. Orienteringssko (pigg) er totalt forbudt!!

 

 

 

LIVERESULTATER: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1SlN8Ou2R1ynpAkgcOBVs0bv2n0SvmkmVoQBYtpJBX_E/edit#gid=0

Ukas løype

Postplukk/skogssprint fra Fuglemyra. 2 løyper med SLAPWRAP refleksbånd på postene.

Postplukker’n: 2,8 km

Bærplukker’n*: 1,8 km

Påmeldingsfrist tirsdag kl 14.00

Avløping fra Moholt Treningssenter kl 18.00 for dagløpere** og 20.00 for nattrevene. Ta kontakt med Rasmus Theisen hvis hodelykt ønskes lånt.

Kart: Lohove (sprintnorm)

Målestokk 1:5 000

Ekvidistanse 2,5 m

Terrengbeskrivelse: Nærterreng med meget godt utviklet nettverk av store og små stier. Til å være Estenstad er det relativt lite kupering og god løpbarhet. Bra trening før Gimse by Night og meget relevant for KKC prolog

* Noe lettere løype uten poster i grønt. Fint introløype for de som ikke føler seg helt trygg på nattferdighetene.

**Anbefaler på det sterkeste å løpe natt. Da blir det mye lettere å se postene. Løp med en venn hvis du er mørkeredd 😉

Anmälan NSM Åbo

Hu og hei!

NSM är i Åbo/Turku

 

Resans upplägg:

Torsdag 31 oktober: flyg Trondheim – Stockholm

Torsdag 31 oktober: båt Stockholm – Åbo 19:30- 07:00

Fredag 1 november: Nattsprint vid universitetet och Night Bar i Åbo centrum

Lördag 2 november: Långdistans i Alppila och Bankett i Åbo centrum

Söndag 3 november: Sprintstafett, Åbos parker, start ca 10.00 och slutar ca. 11.00

 

Flyg bokas själv, boende och båt bokas gemensamt:

Boende blir nog på Omenahotels i Åbo med troligtvis 4 och 2 bäddsrum: ca. 500 NOK per person för båda nätterna.

Rekommenderat flyg Trondheim-Stockholm 31 okt. : SAS 12.20 – 15.05,  733 NOK (ungdomsbiljett).

Rekommenderat flyg Åbo – Trondheim 3 nov. :SAS 17.50 – 21.55, 1504 NOK (vuxen med bagage).

Båt Silja Line: Bokar vi som grupp och bokar både hytt och Grand buffet har vi chans att få rabatt på hytterna. Då blir det ca. 40 SEK per person för hytten (orginalpris ca.165 SEK per person) och 374 SEK för buffen per person (dricka ingår).

Totalt med boende och resa: ca. 3122 NOK

Info på NSM på facebook:  https://www.facebook.com/events/286571072013406/?active_tab=discussion

Boende: https://www.omenahotels.com/sv/hotell/abo-sv/

Fyll i hur ni reser på resa.

Anmälan är bindande när anmälningstiden gått ut.

 

 

NM-uka Tønsberg

Torsdag den 12.september var det endelig tid for et av årets høydepunkt. NTNUI stilte som alltid mannsterke med nesten førti løpere og medaljekandidater i fire av seks klasser, i kremterreng som skulle minne om Trøndermyrene hjemme. Dagen i forveien var det innsjekk på Furustrand Camping utenfor Tønsberg, hvor mange oss bodde med klubben. Andre NTNUI-ere bodde hjemme da årets NM var satt sentralt på østlandet. 

Campinghyttene lå idyllisk til i strandkanten øst for Tønsberg sentrum.

Første dag var det langdistanse, og været var ikke noe å klage over. Løypeleggeren hadde gjort en god jobb med å legge krevende og tøffe løyper i det flotte fjellterrenget på Skrim. Gratulerer til Ingrid med 4.plass i D21 og Ane med 6.plass i eldste juniorklasse. Ellers var både Ida, Tilla, Karen, Hannah, Audun, Vegard og Rasmus innenfor topp20 i seniorklassen.  

På kvelden ble det lagt opp til felles grilling utenfor campinghyttene.

Andre dag fikk vi en rolig start med frokost ute og luftetur på stranda for noen, før det var tid for kvalifisering til mellomdistanse på Tjøme. Da var det kystterreng som ventet oss, og et mer typisk vestfoldterreng med mange detaljer. Som vanlig lot ikke utfordringen stoppe oss, og med heatseier på Vegard samt topp tre plasseringer på Ingrid, Tilla og Ida, samt hele 14 NTNUI-ere til videre kan vi si at det ble en vellykket dag i skogen for Trondheim-studentene. Mon tro om de aller lureste sparer seg til A-finalen? 

Kvelden ble brukt til drøs og TV-titting på hyttene, og noen organiserte fellesmiddag på tvers av hyttene. 

Lørdag den 14.september skulle bli om mulig bedre. Løypelegger var ingen ringere enn Far H&Ø FC, og det var blitt lovet krevende og gode løyper for enhver. I tillegg, med trening i relevant terreng (Vikåsen) tidligere i uka, var det lagt opp til at noen måtte prestere. NTNUI var tidlig på plass på arena for å skape god stemning hele dagen. Idag stilte også juniorene til start, og viste at også de hevder seg i toppen med både Ane og August innefor topp6, mens Signe imponerte med en 8.plass, før det var opp til seniorene å sikre topplasseringene.  Dagens høydepunkt var to medaljer i H21, med Eirik på topp og Audun like bak på bronseplass. Ellers, gratulerer til Vegard, Ingrid og Ulrik med topp20-plasseringer i seniorklassen.

Med dagens resultater tatt i betraktning kunne det bli mye moro på stafettene dagen etterpå.  

Men først var det tid for bankett på Quallity Choice hotell i  Tønsberg med lasagnebuffet og sjokolademousse. Resten dro på pizzabuffet i sentrum, og det ble nok mat til alle. Deretter var det duket for den etterlengtede premieutdelingen med klapping og brusing i nøyaktig én time. 

Mye grønt på pallen i H21!
Våre flotte premievinnere samlet på banketten, fra både lang-, og mellomdistanse. Flere ble premiert begge dager. 

Søndag var det endelig tid for ukas høydepunkt: Stafetten! Med hele 14 lag på start og to medaljevinnere  fra mellomdistansen, var det ikke tvil om at vi skulle være med å prege stafetten. Med fellesstart klokken ti om morgenen oppe på Skrim var det en kald trekk som ventet oss på arena i morgentimene, og 1.etappe babesa varmet opp i både ull og dun til å begynne med. Ut fra start bruset vi 1.etappe løperne opp i tet hvor Sigrid vekslet tidlig for 2.laget med Tilla like bak for 1.laget. På 2.etappe sprang Ida 1.laget opp i tetsjiktet med beste etappetid, slik at Ingrid fikk en lettere reise til pallen. Etter en dramatisk avslutning med bom etter passering på teten, kunne Ingrid cruise inn til sølv for førstelaget. I tillegg ble det hele 4 NTNUI-lag innenfor topp20.  

Herrestafetten startet bra for NTNUI i tet innledningsvis, men det ble noe tyngre å henge med utover.  1.laget endte til slutt utenfor pallen med femteplass (Vegard, Eirik, Audun), og med 2., og 3. laget også innenfor topp20 kan vi godt si oss fornøyde med uka som har vært.  

Bra trøkk fra start i damestafetten
Bra lagånd for NTNUI babes med 4 premierte lag
Ingrid smiler for en vellykket helg, og vi takker Orienteringslaget Tønsberg og Omegn for et strålende arrangement i spennende og variert terreng.

Sprintintervaller

På tirsdag blir det sprintintervaller i nærheten av Heimdal, perfekt oppkjøring til helgens konkurranser. Påmelding innen tirsdag kl.15:00.

Parkering HER.

Det er kun en løype med 5 drag på ca. 1.0-1.4km. Postene er markert med hvite og rød merkebånd . Planen er at folk løper i grupper på maks 6. Løypen vil være overkommelig for nybegynnere.

Oppmøte 18.00, lille P

kjørekabal HER.

Ukas løype

Ukas løype blir fra Ferista i Bymarka. Meld dere på her for å være med. Vi kjører fra Moholt kl.18.00. Påmelding innen kl.15:00 på onsdag.

NB! Dette er en krevende løype og vi har ingen nybegynneralternativ på denne økta.

Kjørekabal HER.