O-intervaller

Denne uken blir det o-intervaller sør på Tulluan-kartet.

  • 5 drag med lengde 0,8-1,0km.
  • Hele løypen er snaue 5 km, med kuttemuligheter hvis noen skulle ønske det
  • Det blir postmarkeringer i terrenget
  • Anbefaler å løpe i grupper på inntil 4 pers

I tillegg er det en korridor uten postmarkeringer som kan løpes til oppvarming eller i etterkant. Lengde 2km/3km.

Veibeskrivelse her.

Husk egen kartplast!

Påmeldingsfrist torsdag kl. 14

Fellesavreise fra Lille-P kl. 18. Kjørekabal: https://goo.gl/pZrFeu

Dameherrelag på Jukola

Hu og hei!

Vi satser på minst ett dameherrelag og å slå fjorårets plassering! Meld på med etappeønske hvis du har det.

Estimated distance Estimated leg time Climb
1. 10,9 dusk/dark 69 min 280 m
2. 10,5 km dark 70 min 290 m
3. 13,2 km dark/dawn 87 min 340 m
4. 7,3 km dawn/daylight 47 min 210 m
5. 7,8 km daylight 48 min 230 m
6. 11,1 km daylight 68 min 330 m
7. 12,9 km daylight 77 min 350 m
Total 73,7 km 7 h 46 min 2030 m

Sprintstafett med STOK

På onsdag blir det sprintstafett med resten av Sør-Trøndelag Orienteringskrets. Så godt det lar seg gjøre blir lagene satt opp på formen D-H-H-D av Sportslig. Bli med på en bra og gøy stafettrening!

PM:
Samlingsplass på grusflate mellom Sørbruvegen, Lyngvegen og Wilhelmsmyrvegen.
Kart: Stabbursmoen 1:4400 (ikke 1:4000 som det står på kartet.) 2,5 m ekvidistanse.
Fellesstart 18:50.
DHHD; løypelengde i luftlinje 2,6 km for damer, 3,2 km for herrer. Kart deles ut uten plastlomme, ta med selv hvis du trenger.
Postene er markert med skjerm med kodelapp. Det er ikke stempling, man tar på postskjermen for å «stemple».
Postene henger noen steder vesentlig tettere enn det normen tillater, så sjekk koder!
Arenapassering cirka halvveis.
Terrenget er trøndersk boligfelt, ikke spesielt spennende og NM relevant likevel. Hovedsakelig hardt underlag, men en del gressplen.
Se opp for biler!

 

Påmeldingsfrist søndag kl.16:00.