Søntek

Borte bra, hjemme best. Og for alle som ikke har dratt til Østlandet, blir det Søntek fra Ringvål. Det vil være skjermer i skogen. Dudesløypa er 6,7 km og Babesløypa er 4,5 km. Det er begrensede kuttemuligheter, men det bør vel ikke gjøre noe når det tikker mot tio 😉 Parkering Kjørekabal Livelox Avreise fra […]

Read More

DagRenn/NattRenn

DagRenn/NattRenn blir fra Jervan. Kjørekabal kl 17:30 Kjørekabal kl 20:00 Parkering Lengde for dudes: 6,2-6,3 Lengde for babes: 5,1-5,2 Livelox, husk o-range! Fellesstart både ved dag og natt. Urettferdig gafling forekommer. Bjørni har gått bananas… som vanlig Påmeldingsfrist kl 15 samme dag

Read More

Søntek

Søntek blir på Vikåsen! Parkering her og kjørekabal her Lengde: 6,3-6,4km med mange kuttemuligheter. Det er laget to gaflingsvarianter. Det legges derfor opp til å starte to og to, men det er fullt mulig å løpe solo. Livelox og o-range Avreise kl 10 fra Lille-P.  

Read More

M-Tiger NattRenn

M-tiger Nattrenn blir fra Tjønnstuggu,  på Tjønnstuggu. Vet ikke hvordan forholdene er, men tipper det kommer til å være heeelt prima! Kjørekabal 4.7km for dudes, 3.8 for babes. Bærer preg av mellomdistanse og postplukk. Potensielt litt kaos. Se livelox. Anbefaler o-range, selv om den nok vil pipe konstant.

Read More

Hytteintervall

Tirsdag 20. februar blir det hytteintervall igjen! På studenterhytta blir det mulighet for badstu og det bestilles pizza. Det blir altså en hyggelig og sosial kveld som alle bør få med seg! Det blir felles avløping fra TPM kl18:00, og intervallene starter fra Lerkendal stadion kl18:20. Hvert drag er 6 minutter med 2 minutter pause. […]

Read More

Søntek – Vikåsen

Hu&Hei!   Denne uka prøver vi oss med Søntek på Vikåsen. Kan ikke garantere noe for forholdene, klager mottas ikke, men vil prøve å sette det tekniske i fokus. Løypa er 4,9 km med flere looper og kutte-muligheter. En kan mellom vanlig kart og kart uten stier og myr avhengig om en vil ha vanlig […]

Read More

Lørtek – Sprintdrag Valentinlyst

Obs! Samme opplegg som 10.02: Hei! Lørdag blir det sprintintervaller fra Valentinlyst. Det vil være 5 drag med vinnertid rundt 4-5 min. Markert fra sistepost til neste start på kartet. Det vil bli innslag av kunstige sperringer, for å gi veivalgsutfordringer. Kartet brukt er utsnittet av Valentinlyst fra NTNUIs sprintdatabase. Felles avløp fra TPM kl. […]

Read More

Lia-Søntek

Siden det er LiaUke denne uken, blir det selvsagt Lia-Søntek. Oppmøte er TPM kl.10, også blir det felles oppvarming til Bekken. Derfra er det sirka en kilometer til start. Alle løypene går selvsagt via Liaåsen. Det vil være poster i terrenget. Løypelengdene er som følger: Dudes: 6,5 km Babes: 4,6 km C-løype: 4,6 km

Read More

Søntek

Denne uken blir det søntek på Bosbergheia. Det blir en løype på ca 6km med mellomdistansepreg i indrefileten av Bymarka. (Mulig å kutte) Slik værmeldingen ser ut nå, tør vi å håpe på bærende frost i myrene Til start: 3km Fra mål: 2km Postskjermer: Ja Avreise kl. 10 fra lille-P. Kjørekabal: her Parkering: her Skriv […]

Read More