Denne ukens søntek blir en frekk variant på Møllenberg. Prolog + jakstart i kult sprint terreng. Øvelsen må sies å være svært relevant trening for våre sprintere, givende for våre skogsløpere, og spennende og sosialt for våre o-entusiaster. Hva er vel bedre enn å få løpt ut en Åretur fra lørdagen med 2 sprinter? Håper […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
10MILA
Første helgen etter påske er det på nytt klart for årets høydepunkt og den store generalprøven før 2020! Arrangørenes hjemmeside I år arrangeres 10MILA nord-øst i Skåne, nærmere bestemt i Glimåkra. Foreløpig bussplan: Fra Trondheim (Rema 1000 Moholt): torsdag 24:00 Fra Oslo (Trelastgata): fredag 8:00 Fra Østfold (Svinesundparken rasteplass): fredag 9:30 Innmarsj og mat/drikke-handling i […]
Interessepåmelding overnatting NM natt og NC lang. NB: kort frist!
Hu & Hei Overnatting blir i leiligheter med god standard på Vestby Hyttepark. For å vite ca hvor mange vi blir må alle interesserte melde seg på her. Kjøreavstander: NM natt 45 min Lørdagskjappen 2o min NC lang 60 min PS: Dette blir mest sannsynlig uttaksløp til Tio
Interessepåmelding overnatting O-festivalen
Årets O-festivalen går i Larvik 28. – 30. juni. Det blir definitivt noe dere vil få med dere! Det blir felles overnatting, sannsynligvis på en skole i nærheten av arena. Vi trenger å vite cirka hvor mange vi blir for å holde av nok plass, så meld dere på her.
Sprintliga i Stavanger
Siste helgen i mars, arrangeres den første delen av sprintligaen i Stavanger. Dette er et nytt konsept hvor målet er å tilby konkurranser av høy kvalitet med gode kart, interessante løyper og sterkt startfelt jevnlig gjennom hele sesongen. Mer info om sprintligaen finner du her! På lørdagen skal det være prolog og jaktstart og på […]
Søndagsteknikk
Sprintdrag på Bakklandet. 6 drag på ca. 5 minutt hver. Oppmøte for felles avløpning på treningssenteret på Moholt klokken 10. Påmelding innen lørdag klokken 14. Vel møtt!
Stafettrening #4 Runners choice
Det blir fellesstart sprint med en løype som har flere valgfrie varianter. Det vil være tre forskjellige lengder på hvert drag. Alle variantene vil være på kartet og det er løperens eget ansvar å velge sin variant til mål. På denne måten skal alle kunne bli med og føle på spenningen som finnes under en […]
Søndagsteknikk
Denne ukas søndagsteknikk blir sprint på Ila. Det vil bli trukket startliste og økten vil bli gjennomføres som intervallstart. Anbefales å løpe hardt. Løypa er ca. 3 km og inneholder en del kunstige sperringer. Det er kartet som gjelder! De mest trafikkerte veiene er markert som sperret og det kommer frem på kartet hvor det […]
Tiotime #2
Hu og hei! Årets første tiotime blir torsdag 17. januar kl 20 på NTNU Moholt (JC12) Temaene for timen blir: Terreng 10mila 2019 v/Karen Oline Kolstad og Ingrid Guldbrandsen Treningsforbredelser v/ Elias Mølnvik Rask gjennomgang av innbydelsen v/Anders Emilsson
Påskesamling i Skåne
Overnatting på FK Göingarnas Klubbstuga. Det er sengeplass til de 18 første som melder seg på.