Month: January 2018

Hu og Hei

Jeg ønsker alle velkommen til bedriftpresentasjon med vår kjære sponsor SWECO. Det blir Pizza og foredrag på NTNU Moholt JC12. Rommet er åpnet fra 19.30 så begynner foredraget 19.45 slik at alle rekker og dusje etter treningen.

Først blir det sprint-intervaller (nattrenn) i nærheten av Moholt. Oppmøte blir på Grounden kl. 18.00 hvor det blir felles oppvarming. Det kommer mer info når PM er ute.

 

PM

Oppmøte kl 18.00 Grounden. Så blir det fellesjogging til start som er like ved “trafikkøvelsebanen” like nord for Freidigbanen (5 min jogg fra Moholt). Litt mer oppvarming før start.

Det er ingen poster i terrenget, kun på kartet, nattrennstil. Det er 10 forskjellige løyper så det blir en stor fellesstart. (altså ingen sprint-intervaller) Men gode gamle nattrenn.

Løypene er i underkant av 4 km. (ca. 3,8-3,9 km).

Det er en del snø og is i terrenget så anbefaler piggsko. I tillegg håper jeg alle løper med refleksvest slik at bilene ser oss.

 

I år går NM sprint og sprintstafett i Stavanger og Sandnes, laurdag og sundag 26-27. mai.

Nettside for NM

Terrengsperring: Stavanger og Sandnes

Påmelding NM sprint (ikkje opna enno)

 

Overnatting
Vi har booka overnatting på NM-hotellet Scandic Stavanger City. Her har vi 7 tremannsrom, så totalt 21 plassar. Vi kan avbestille ned til 3 rom fram til slutten av april. I tillegg har Jonas KE 6 plassar heime hos seg, så planen er å fylle opp der og at resten bur på hotell. Da blir det så billeg som mogleg.

Påmeldinga er bindande.

 

Reise

Fly er klart mest fornuftig reisemåte og også grunnlag for reisestøtta. Vi anbefaler å bestille sportsbillett hos SAS. Det kan vere litt dyrare enn billigste alternativ, men du kan endre namn på billetten fram til 1 time før avreise, og avbestille med full refusjon fram til eit døgn før.

For å bestille sportsbillett, skriv inn koden ntnui22 som “Avtalekode” her: https://classic.sas.no/tilbud-og-priser/priser/sport1/bestill-sportsreise/

Reise nedover fredag ettermiddag/kveld (25. mai) og retur søndag ettermiddag. Det er lett å komme seg til hotellet frå flyplassen med flybuss, så eg set ikkje opp anbefalte fly. Tidsplan for NM er ikkje lagt ut, men ut frå tidspunkta i 2017 på Hamar bør ein greitt rekke fly frå kl. 16 og utover søndag.

 

Transport
Føtter og kollektivtransport. Løpet laurdag ligg i gangavstand frå hotellet og det er godt med buss og tog til løpet søndag i Sandnes, så det blir ikkje leigebilar som først planlagt.

 

Pris
Reise: ca. 1400 kr for tur/retur
Overnatting: ca. 400 kr per natt
Transport:  300 kr/pers (inkl. flybuss)
Reisestøtte: -700 kr
Totalt: ca. 1800 kr

Tirsdag løper vi semesterets første hytteintervaller til Studenterhytta og spiser kveldsmat etterpå! Det er mulig å møte opp på Moholt bussholdeplass kl 17.15 for å sende bagasjen med bussen, men man kan også løpe med en liten sekk. Oppmøte på grounden 18.30. Intervallene starter fra Lerkendal stadion 18.50 og følger samme trasé som Fjellseterløpet. Hvert drag er på 6 minutter med 2 min pause. Bussen går tilbake fra hytta kl 22. Du kan lese om hvor den går her: https://studenterhytta.org/about/weekdays/ (merk at ikke NTNUIere må betale 40 kr for bussen). Det er dusj og badstu på Studenterhytta og mulighet for middag for 75 kr.

Husk refleksvest og lykt, det er ikke opplyst hele veien opp!

Påmeldingsfrist: Tirsdag 14:00

 

NB: Hvis noen ikke ønsker å løpe intervaller, men være med på middag og badstu er det fint om dere melder dere på også. Legg ved om dere har tilgang til bil og har mulighet for å kjøre bagasje opp.

Hu og Hei!

17-18. Februar arrangeres det NM Ski-O stafett på Kongsberg. Vi har pleid å være en stor gjeng som reiser nedover (unntaket ifjor, når det kræsja med SL). Dette er en sosial tur og kartstativ og andre ski-i finurligheter kan lånes! Det blir overnatting hos Anne og Idunn! Fredag er det bare å komme seg til Kongsberg, så blir det mer sosialt opplegg på lørdag.
Satser også på at vi har nok privatbiler så eneste kostnad blir mat og fly.

Uttakskriterier
Uttaksrenn til stafetten er NM mellom dagen i forveien.

Reise
Valgfritt, buss,tog,bil,fly. Satser på å ha privatbiler i Kongsberg. Skriv reisemåte og når du kommer i påmeldinga.

Pakkeliste
Godt humør og smart hjerne.

Det blir arrangert batong på en eller annen måte for å få trent til denne store begivenheten.

Denne ukas søndagsteknikk blir sprintintervaller i området rundt festningen. Det er 4 drag, tilsammen 3,3 km i luftlinje. Økta er tenkt som en individuell intervall (ugaflet). Postene er markert med merkebånd.

Oppmøte på Grounden kl 10:00 for felles oppvarming ned til start, eller møt direkte hit.