Hu og Hei! Ukens søndagsteknikk blir sprint i midtbyen/Bakkelandene og anbefalles som hardøkt. Det er fem gaflette intervaller som kan løpes mot 1 mot 1 eller i små grupper. Oppmøte kl. 10 på treningssenteret der vi løper felles ned til start. Veibeskrivelse En viktig ting. Det finnes biler! Vis hensyn. Møtmøt!
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Tio-precamp
Tio-precampen er i år bestemt skal være åpen for alle som vil, så sant det er plass. Førstelagene blir prioritert slik at etter laguttaket kan enkelte måtte sove på madrass om det ikke er plass til alle. Sannsynligvis blir ikke det tilfellet da det er bestilt 44 plasser på precampen. Støtte vil bare gis i henhold […]
NC/granskningsløp Jessheim 3.-5. mai
4.-5. mai arrangerer Raumar NC mellom og lang på Jessheim. Løpene er også uttak til WC i Finland. Mer info her: http://www.orientering.no/world-cup-testlop/ Vi skal bo i godt utstyrte leiligheter i Jessheim sentrum (Grorud eiendom), 2,4km unna arena begge dager. Det går buss fra Gardermoen til Jessheim, og det er også mulig å ta buss til/fra […]
Tiotime og Ski-o-snakk
På torsdag blir det Tiotime og Ski-o-møte på NTNU Moholt. Tiotimen begynner 19:00, så blir det felles kveldsmat 19:45 før ski-o-møte 20:00. Bli med på alt eller bare en av delene! Ski-o-snakk vil være en liten prat med tips og triks om ski-o fra erfarne løpere i klubben som kan være nyttig før NM på […]
Ski-o-batong
Vi inviterer til ski-o kveld med batong og ski-o snakk etterpå torsdag 14.feb før høydepunktet NM ski-o stafett og NC mellom på Bratsberg 16-17.feb. Program: Oppmøte ved treningssenteret på Moholt kl 17 for felles skigåing til Fuglmyra. Her er det tråkket en batong vi skal benytte for litt ski-o-prepp. Batong er en ski-o-teknisk trening som […]
Koietur
Tradisjon tro blir det koietur i år også! Turen går til Stakkslettbua som ligger ved tregrensa og er i et fint skiområde med mange mulighet for topptur. For mer info og bilder av hytta se linken her. Total pris for hele koia er 880 kroner for leie fredag til søndag, det er 11 soveplasser og […]
Søndagsteknikk – 10.feb
Denne ukens søntek blir en frekk variant på Møllenberg. Prolog + jakstart i kult sprint terreng. Øvelsen må sies å være svært relevant trening for våre sprintere, givende for våre skogsløpere, og spennende og sosialt for våre o-entusiaster. Hva er vel bedre enn å få løpt ut en Åretur fra lørdagen med 2 sprinter? Håper […]
10MILA
Første helgen etter påske er det på nytt klart for årets høydepunkt og den store generalprøven før 2020! Arrangørenes hjemmeside I år arrangeres 10MILA nord-øst i Skåne, nærmere bestemt i Glimåkra. Foreløpig bussplan: Fra Trondheim (Rema 1000 Moholt): torsdag 24:00 Fra Oslo (Trelastgata): fredag 8:00 Fra Østfold (Svinesundparken rasteplass): fredag 9:30 Innmarsj og mat/drikke-handling i […]
Interessepåmelding overnatting NM natt og NC lang. NB: kort frist!
Hu & Hei Overnatting blir i leiligheter med god standard på Vestby Hyttepark. For å vite ca hvor mange vi blir må alle interesserte melde seg på her. Kjøreavstander: NM natt 45 min Lørdagskjappen 2o min NC lang 60 min PS: Dette blir mest sannsynlig uttaksløp til Tio
Interessepåmelding overnatting O-festivalen
Årets O-festivalen går i Larvik 28. – 30. juni. Det blir definitivt noe dere vil få med dere! Det blir felles overnatting, sannsynligvis på en skole i nærheten av arena. Vi trenger å vite cirka hvor mange vi blir for å holde av nok plass, så meld dere på her.