Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Intervaller: Lerkendal-Estenstad
4-8*4 minutter i motbakke, fra Stavne bru ved Lerkendal oppover mot Estenstadhytta. Oppmøte: Gruppe 1: 17:45 Gruppe 2: 18:00 Oppmøte TPM. Husk refleksvest! Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter […]
Enspretten – AVLYST
På torsdag blir det igjen enspretten! Det er fremdeles maks-grense på 20 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk. Husk å ta med NTNUI-kort! Denne økta blir holdt ved interesse. Oppmøte for felles jogg ned til Gløs blir 08:00 fra TPM, og styrken begynner 08:20. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har […]
Mandagstrening
Denne uka har vi styrke inne på Dragvoll. Det er satt maksgrense på 20 personer på hvert tidspunkt. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir også mulighet for å kun delta på styrke/løpingen. Runde 1: Oppmøte TPM 17:30, start styrke 18:15. Runde 2: Oppmøte TPM 18:10, start styrke 18:55. Mandagsplukk (ingen styrke): […]
Sprinthelg
PM og startlister ligger ute på Slack!
Ranheimsintervaller
Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]
Enspretten
På torsdag blir det igjen enspretten! Det er fremdeles maks-grense på 20 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Intervaller: Blussuvoll lang
På tirsdag løper vi 5-6min motbakkeintervaller i Blussuvoll bakkene. Oppvarming ned til bunnen av Blussuvoll kort. Alle som vil være med på treningen må melde seg på her. Vi setter opp 2 tidspunkt med maksgrense på 20 personer per tidspunkt. Ved flere enn 40 påmeldte, blir det også oppmøte 18:15. Det er altså ikke treningsgrupper […]