Lørtek sprint, treningsløp

Det blir treningsløp på med start på Rosenborg skole, med en løypelengde på 2,3 km i luftlinje. Planen er å kjøre individuellstart med 30 sekunder mellom hver startende. Felles avløp fra TPM er kl 10, og det vil være mulig å starte fra 10:30. Påmeldingsfrist kl 23:59 fredag 03.02.

Det vil bli tidtakning (!!!) så husk Emit-tag. Vi tar også med lånebrikker for de som ikke har egen, så her er det ingen unnskyldninger!

Etter å ha sett gjennom terrenget lørdag forrige uke, har vi valgt å anbefale piggsko, til tross for at det er sprintorientering😮. Det er mye is i terrenget.

I tillegg informeres det om at det er lagt ut mange kunstige sperringer i terrenget. Dette er markert på kartet med både skravert område og tykk strek, se bildene under.

Løypa krysser en relativt trafikkert vei, som vi har markert som ulovlig område. Denne har kun et krysningspunkt på kartet: en undergang, så vennligst benytt denne, se bilde under. Også går løypa generelt i et trafikkert område, så vis hensyn til trafikken og prøv å ikke bli påkjørt for mange ganger i alle fall.

Og sist, men ikke minst, er kartet noen steder manipulert. Denne manipuleringen består av at gult område er gjort olivengrønt. I tillegg er det to steder at det er lagt inn gule passasjer gjennom det olivengrønne. Her er begge passasjene plassert ved andre detaljer i terrenget (tre og sti), se bildene under.

Julekalender luke 12

I førjulstida er det viktig å være ute, og å utnytte de få timene med dagslys som Trondheim har å by på. De fleste tenker nok at det eneste fornuftige å gjøre på denne tiden av året er å gå på ski, mens andre velger å trosse alt av vær og generell fornuft for å få seg sin faste 10 km løpetur. På Eldorado derimot, har vi helt andre tanker om hva fornuftige førjulsaktiviteter er …

Overnatting NM-ultra og NC-mellom

Hu&Hei

13.-14. august blir det NC mellomdistanse og NM Ultra på Toten. Overnatting blir på Hovdetun i Gjøvik, nabo til byens beste badeplass, hvor vi har booket 14 plasser fra fredag til søndag (bl.a. 11 senger  i en delvis adskilt leilighet med egen stue, kjøkken og bad), og 12 plasser ekstra fra lørdag til søndag. Øvrige rom er tremannsrom med egne bad. Vi har mulighet til å bestille flere hvis vi blir mange.

Pris: cirka 360,- per person per natt inkludert frokost (men ikke lunsjpakke). Vi har tilgang til kjøkken og kan lage middag selv.

Regner med at folk kommer fra litt forskjellige deler av landet så koordiner gjerne kjøring sammen.

Påmeldingsfristen blir 11. juli.

Onstek

Onstek på Frøset, avreise 17:30 fra lille-p.

Parkering her.

8,2 km med gode kuttemuligheter og med poster i skogen!

Perfekt måte å avslutte et godt semester i Trondheim med en god o-økt.

Kjørekabal her.

Hytteintervaller – OBS: kort frist

Det blir også hytteintervaller på tirsdag 15. februar!
På studenterhytta er det muligheter for badstue og middag! Hytta må vite hvor mange som ønsker mat og påmeldingen for middag er bindende fra påmeldingens slutt onsdag 9.februar 12:00! Etter dette kan man også melde seg på selve økta og badstue + kjøring etter.

Middag: Chili sin carne (90,-), vi får dekket deler av middagen fra styret så blir nok nærmere 60-70 kr per pers.

Skriv dere opp i kjørekabalen: Kjørekabal

 

Oppmøte på TPM 18.00. Intervallene starter fra Lerkendal stadion 18.20 og følger samme trasé som Fjellseterløpet. Hvert drag er på 6 minutter med 2 min pause.
OGSÅ mulig å løpe Staup for de som vil teste formen, eller også bare rolig. Etter økta er det som nevnt muligheter for badstue og middag før vi reiser hjem igjen når det passer seg (ca. kl.21).

Vi forsøker å koordinere med bilkjøring som sist gang, så kommenter hvis du har mulighet til å kjøre bil med tøy opp til Studenterhytta eller har en bil som evt. kan kjøres opp!

Husk refleks og lykt!

Innefotball/Indoor soccer

Innefotball på Dragvoll fra 17:30-19:00. Husk NTNUI medlemskort og prøv å hold avstand. Pleier å være noen som jogger dit fra TPM, så følg med, eller avtal med andre, på Slack. Maks 20 deltakere

 

English: Indoor soccer at Dragvoll from 17:30-19:00. Remember to bring a valid SiT training membership card, and try to keep a bit of distance to others. Max 20 participants

Onsdagsstyrke

Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen med maks 20 deltakere. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20.

De som vil være med på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort.

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!

Mandagsstyrke

Det blir styrke igjen på Dragvoll.

Oppmøte TPM kl 18, styrken starter kl 18:45 på Dragvoll.

Maks 20 stk på styrken.

TPM = Treningssenteret på Moholt

De som vil være ned på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort.

For de som vil løpe mandagslangtur er det også oppmøte 18:00 på TPM.

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
    • Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening.
    • Sterk anbefaling om å holde 2 meter avstand.
  • Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende.

Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt.

Onsdagsstyrke

Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen med maks 20 deltakere. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20.

De som vil være med på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort.

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!

Mandagstrening

Det blir styrke igjen på Dragvoll.

Oppmøte TPM kl 18, styrken starter kl 18:45 på Dragvoll.

Maks 20 stk på styrken.

TPM = Treningssenteret på Moholt

De som vil være ned på styrken må ha medlemskap hos Sit trening. Husk NTNU-kort.

For de som vil løpe mandagslangtur er det også oppmøte 18:00 på TPM.

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
    • Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening.
    • Sterk anbefaling om å holde 2 meter avstand.
  • Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende.

Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt.