Onsdag kveld er det rolig o-teknikk ved Hangervåttan på Byneset Det vil bli tilbud om kort løype på rundt 3km og en litt lengre løype på rundt 6km. Mer info om økten kommer. Kjørekabal Parkering
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Intervaller: Lerkendal-Estenstad
4-8*4 minutter i motbakke, fra Stavne bru ved Lerkendal oppover mot Estenstadhytta. Oppmøte: Gruppe 1: 17:45 Gruppe 2: 18:00 Oppmøte TPM. Husk refleksvest! Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter […]
Enspretten – AVLYST
På torsdag blir det igjen enspretten! Det er fremdeles maks-grense på 20 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk. Husk å ta med NTNUI-kort! Denne økta blir holdt ved interesse. Oppmøte for felles jogg ned til Gløs blir 08:00 fra TPM, og styrken begynner 08:20. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har […]
Mandagstrening
Denne uka har vi styrke inne på Dragvoll. Det er satt maksgrense på 20 personer på hvert tidspunkt. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir også mulighet for å kun delta på styrke/løpingen. Runde 1: Oppmøte TPM 17:30, start styrke 18:15. Runde 2: Oppmøte TPM 18:10, start styrke 18:55. Mandagsplukk (ingen styrke): […]
Sprinthelg
PM og startlister ligger ute på Slack!
Ranheimsintervaller
Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå. Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing. På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner […]
Enspretten
På torsdag blir det igjen enspretten! Det er fremdeles maks-grense på 20 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Intervaller: Blussuvoll lang
På tirsdag løper vi 5-6min motbakkeintervaller i Blussuvoll bakkene. Oppvarming ned til bunnen av Blussuvoll kort. Alle som vil være med på treningen må melde seg på her. Vi setter opp 2 tidspunkt med maksgrense på 20 personer per tidspunkt. Ved flere enn 40 påmeldte, blir det også oppmøte 18:15. Det er altså ikke treningsgrupper […]
Onsdagsstyrke
Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk, Det vil også bli en økt på kvelden over zoom. Husk å ta med NTNUI-kort! Denne økta blir holdt ved interesse. Oppmøte for felles jogg ned til Gløs blir 08:00 fra TPM, og styrken begynner 08:20. Alle […]