Det er maks 10 stk. i salen på Dragvoll så vi kjører to økter med 10stk. Det vil være mulig å følge andre økt på Zoom. Pulje 1: Oppmøte på TPM 17:30, start styrkeøkt 18:15 Pulje 2: Oppmøte på TPM 18:10, start styrkeøkt 18:55 Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Torsdagsintervaller: Fuglemyra
Skogsintervall ved Fuglemyra i en runde på sti. Runden tar ca 4 min og det er en kort og en lang rund. Anbefaler o-sko/sko med godt grep. Oppmøte kl 18:00 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask […]
Enspretten
På torsdag blir det igjen enspretten for alle! Det er ny maks-grense på 10 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Onstek: sprint
Onsdag blir det korte sprintrunder på Rosenborg Løypelegger: Store Pytt Økt: 6-7 drag på 0,5-0,8 km luftlinje. Det vil være litt falske sperringer i terrenget. Påmeldingsfrist onsdag kl.14:00! Oppmøte: kl.17:30 på TPM for felles avløpning Start hvis noen møter direkte. Mål blir i samme området. Sprint er enkel orientering som passer godt […]
Lørdagslangtur
Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Tirsdagsintervaller: Baneints på Øya – FLYTTET PGA ARRANGEMENT
800m/1000m på banen på Øya, 4-10drag. Vi møter opp på TPM 18:00 og jogger samlet ned til Øya. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt […]
Enspretten
På torsdag blir det igjen enspretten for alle! Det er ny maks-grense på 10 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres […]
Interessepåmelding jr.VM-testløp (Overnatting)
22-24.mai er det lagt opp til at det skal arrangeres jr.VM testløp på Skrim. Det er ikke sprikret helt enda, men forbundet kommer med mer info når noe er bestemt. For å bestille overnatting trenger vi å vite hvor mange som ønsker dette og om du evt kan stille med bil. Påmeldingsfrist innen søndag 25.april.