Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Author: Sander Rogndokken
Tirsdagsintervall: Spektrum
På banen arrangeres det 3000m så vi løper intervaller rundt Spektrum. Hardt underlag med ca. 4-10*3min Oppmøte på TPM kl.18 Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til […]
Lørdagslangtur
Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Mandagsstyrke
Det er maks 10 stk. i salen på Dragvoll så vi kjører to økter med 10stk. Det vil være mulig å følge andre økt på Zoom. Pulje 1: Oppmøte på TPM 17:30, start styrkeøkt 18:15 Pulje 2: Oppmøte på TPM 18:10, start styrkeøkt 18:55 For de som vil løpe mandagslangtur er det oppmøte 18:00 på […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Torsdagsintervaller: Fuglemyra
Skogsintervall ved Fuglemyra i en runde på sti. Runden tar ca 4 min og det er en kort og en lang rund. Anbefaler o-sko/sko med godt grep. Oppmøte kl 18:00 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask […]
Lørdagslangtur
Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Tirsdagsintervaller: Baneints på Øya – FLYTTET PGA ARRANGEMENT
800m/1000m på banen på Øya, 4-10drag. Vi møter opp på TPM 18:00 og jogger samlet ned til Øya. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt […]
Torsdagsintervaller: Vogelints
På torsdag blir det Vogelintervaller. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Oppmøte kl.18:00 på TPM. Vogel: 3minutters drag med 90 sek pause i Vogelrunden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før […]