Hu og Hei!
Ukens søndagsteknikk blir sprint i midtbyen/Bakkelandene og anbefalles som hardøkt. Det er fem gaflette intervaller som kan løpes mot 1 mot 1 eller i små grupper.
Oppmøte kl. 10 på treningssenteret der vi løper felles ned til start.
En viktig ting. Det finnes biler! Vis hensyn.
Møtmøt!