Vi løper intervaller i en runde oppe ved fuglemyra, for de som ikke kan runden vil den bli vist før intervallene starter.
Vanlig med mellom 4-8 drag, valgfri pause. Løypa er kun sti, så anbefalt med godt grep.
Oppmøte kl 18 på TPM (treningsenteret på moholt).
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
-
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
-
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening.
- Sterk anbefaling om å holde 2 meter avstand.
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende.
Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt.