Treningsoversikt Uke « 39 »

Mandagstrening (26. sep)

Oppmøte kl 18.30, Grounden, Moholt

Mandagstrening er NTNUIs mest tradisjonsrike og populære trening. Vi løper rolig langtur i Estenstadmarka (Flatrunden/Månen/Liaåsen) eller på vei (Vikåsen-Lade). Mange velger å kombinere løpeturen med styrketrening inne på Dragvoll fra kl. 19:15. Husk NTNUI-kort (evt. innesko) om du skal inn på Dragvoll.

Heimdal VGS (27. sep)

Oppmøte kl 08.45, Lille-P

Heimdal VGS o-trening. Påmelding og info på facebooksiden. Felles avreise fra Lille-P, men avtal gjerne med noen du vet har bil.

Les mer

Intervaller Vogel (27. sep)

Oppmøte kl 18.30, Grounden, Moholt

Intervaller i Volgel-runden 3 min løping 2 min pause, Høy intensitet, terrengintervall. Husk gode terrengsko. 6-8 drag.

Onsdagsstyrke (28. sep)

Oppmøte kl 08.00, Grounden, Moholt

Basisstyrke på Gløshaugen. Møt opp på Grounden 08:00 eller direkte nede på Idrettsbygget kl 08:20

KKC #2 Gimse by Night (28. sep)

Oppmøte kl 18.30, Lille-P

Andre løp i KKC, fellesstart 19:45. Samlingsplass: Gimse

Les mer

Lavollen-test (29. sep)

Oppmøte kl 17.00, Lille-P

Terrengtest i regi av STOK ved Lavollen. Påmelding i eventor.

Les mer

Rull-o-mesterskap (29. sep)

Oppmøte kl 17.30, Innkjøringa til gamle Store-P

Les mer

Fotball (29. sep)

Oppmøte kl 18.40, Lille-P

Fotball inne på dragvoll.

Baneintervaller (30. sep)

Oppmøte kl 16.00, Grounden, Moholt

Vi løper 1500 metere på Øya, I3. Pause: 1,5 min.

Langtur (1. okt)

Oppmøte kl 10.00, Grounden, Moholt

Vi løper langtur, ca 2 timer. I utgangspunktet i Estenstadmaka, avtal på bull om none vil løpe i f.eks. Bymarka istedet. Lurt å ha med drikkebelte.

AC minneturnering (1. okt)

Oppmøte kl 13.00, Grounden, Moholt

Les mer

Søndagsteknikk (2. okt)

Oppmøte kl 10.00, Lille-P

Påmelding kommer

Nyheter

Påmelding: Tio samling!

Hu&Hei!

Mange har gått inn i Whiskey & Cigar-sesongen der mange hærlige opplevelsar er i vente, både HU&HEI, KKC, NSM og mykje meir. Sjølv om det er mykje bra framover, så venter det noko magisk i midten av november. Vi skal på TIO samling! Kva er ikkje bedre enn å reise på samling med NTNUI. Vi reiser i år til Gøteborg kor neste års TIO skal gå av stabelen. Her venter det nydelige treningsforhold med eit fullspekka treningsopplegg fra IFK Gøteborg. Samlinga vil vare frå 17-20 november der vi flyr til Oslo og kjører leiebil derfrå.

Foreløbig treningsplan:

DAG Ca start på økta ØKT DISTANSE LYS FORHOLD ANBEFALT INTENSITET
Torsdag 19:30 1 Langdistanse Natt Rolig
Fredag 10:00 1   Dag/natt (valgfri) Rolig/moderat
  19:00 2 Langdistanse

(Samlingsmesterskap)

Natt Hard
Lørdag 10:00 1 Langdistanse Natt Rolig
   16:00/19:00 2 Mellomdistanse Dag/natt

(valgfri)

Rolig/modrat
Søndag 8:30-9:00 1 O-intervaller Dag Hard

Anbefalt reise er:

NB: Hugs å skrive «under26» som Kampanjekode for å spare litt kroner.

Vi må reise tidlig heim på søndag for å få ok priser på fly. Det er cup finalen i fotball den søndagen vi skal heim, så er bare veldig dyre billetter heim på kvelden.

Torsdag 17.nov:

Norwegian kl 12 fra Trondheim til Oslo

Søndag 20. nov:

Norwegian kl 15:40 fra Oslo til Trondheim.

Overnatting + +:

Vi kommer til å bu på Lisebergsbyn vandrarheim. Trur vi skal få ordna med frokost inkludert. Det blir ca 200kr pr natt for kvar person. Øktene kommer mest sannsynlig til å koste 60 kr pr økt, så spesifiser kva økter du vil ha, slik at utgiftene personlig blir høgere en det som trengs. Det er satt av 20 000 kr til støtte av samlinga, det kommer godt med. Støtten blir ofte sett av til overnatting, kjøring, kart og liknande i første omgang. Det kommer alltids ann på kor mange vi blir.

TIO samling byr på det meste, der ALLE er velkomne til å bli med! Her blir det god stemning og ikkje minst babb garanti for dei som er interesserte! Håpar mange er gira og blir med, både jenter og guter 🙂

Året 2017 vinner NTNUI TIO!

Nu kör vi!

    Instagram: #ntnuiorientering

    • Ivar AO lp opp over 20 plasser p 2etappe ihellip
    • Legendarisk helg i Rogaland! Lpene sandnesgaukene siddisene habbisene festene oghellip
    • Stavanger har vist seg fra sin beste side i helgenhellip
    • Starter morningen etter en awesome gruppeledersamling med en topptur tilhellip
    • Keeping it real degamleereldst ntnuiorientering
    • Maren tok bronse i nattNM! Gratulerer s mye helt omhellip
    • Maren forsvarer Ullers sin re og tar bronse i NMnatthellip
    • Mrke tall i pmelding til NSM2016 hos ntnuiorientering Alt forhellip
    • Jrgen og Gry er tatt ut til  lpe militrthellip

    Hu & Hei 2016

    Påmelding til årets Hu & Hei, med Gampeløpet 8.oktober gjøres fra hjemmesiden til løpet: huoghei.com innen 1.oktober.

    Hu & Hei består av prologen Snuskeløpet 7.oktober og selve kraftprøven Gampeløpet 8.oktober. Les mer og hold deg oppdatert på hjemmesiden.

    Bli med på høstens tøffeste utfordring!