Treningsoversikt Uke « 43 »

Mandagstrening (20. okt)

Oppmøte kl 18.30, Store-P, Moholt

Mandagstrening er NTNUIs mest tradisjonsrike og populære trening. Vi løper rolig langtur i Estenstadmarka med mål som Bekken (40min), Månen (1t10min) eller Liaåsen(1t40min). Mange velger å kombinere løpeturen med styrketrening inne på Dragvoll. Husk NTNUI-kort og innesko om du skal inn på Dragvoll.

Intervaller (21. okt)

Oppmøte kl 18.30, Store-P, Moholt

Vi løper intervaller i den lange Blussvollbakken.

Onsdagstyrke (22. okt)

Oppmøte kl 08.00, Store-P, Moholt

Tradisjonell onsdagsstyrke. Oppmøte på Store-P, hvor vi løper ned til Idrettsbygget ved Gløshaugen. Her trener vi basisstyrke i ca 30 min. Møt opp på Store-P, eller direkte på I-bygget ca 08:20.

KKC Finale (22. okt)

Oppmøte kl 18.00, Store-P, Moholt

KKC Finale. Knøtt-O arrangerer finalen i høstens KKC, som går fra Geitfjellet.

Les mer

Fotball (23. okt)

Oppmøte kl 18.40, Store-P, Moholt

Vi har gymsalen på Dragvoll fra 19.00-20.30. Avtal på bull om du har planer om å spille.

Baneintervaller (24. okt)

Oppmøte kl 16.00, Store-P, Moholt

Baneintervaller på Leangenbanen. Denne uka er det 1000 metere på programmet.

Langtur (25. okt)

Oppmøte kl 10.00, Store-P, Moholt

Vi løper langtur fra Moholt. Vanligvis runder som Liaåsen opp/rundt, eller vi reiser et sted (avtales på bull). Vi deler oss i grupper etter fart og distanse.

Søndagsteknikk (26. okt)

Oppmøte kl 10.00, Store-P, Moholt

Søndagsteknikk et sted i nærheten av Trondheim. Mer informasjon og påmelding kommer i løpet av uka.

Nyheter

    Aktuelle påmeldinger

  1. Påmelding: KKC #6 FINALE Meld deg på
  2. Påmelding: Bakrusspretten 2014 Meld deg på
  3. Påmelding: Søndagsteknikk Meld deg på

Instagram: #ntnuiorientering

Snart er det Hu & Hei

Det er nå #10 dager igjen til Hu & Hei (gampeløpet), og påmeldingsfristen nærmer seg. Macka har laget gode løyper, med interessante veivalgsstrekk, og den fine sensommeren har gjort myrene litt tørrere enn vanlig.

Av de som allerede er påmeldt, holder overtegnede Bekeberg og Hansi, som de største favorittene. Spørsmålet er om de har store nok fettreserver å tære på. Dag kan også bli farlig hvis han ikke bestemmer seg for å bryte, som i fjor. Ellers blir det spennende å se om de som gjorde det best i fjor, stiller opp for å forsvare/forbedre sin plassering. En annen som er verdt å nevne er Torkil. Han sprang ikke i fjor, men har sagt at han skal vinne i år. Hvem som vinner vet vi ikke, men vi vet at det kommer til å bli tungt langt og hardt.

Jon-lovet

Jon holdt det han lovet i fjor. Gjør Torkil det samme i år?

IMG_0821

Beviset på hvor viktig et godt spekklag er.

Heller ikke i jenteklassen, har noen av fjorårsvinnerne meldt seg på. Så foreløpig er maratonløperne Kristine og Elin-Kristin favoritter.

IMG_0816

Fjorårets vinnere av Superbabes

Det er fortsatt 6 dager igjen til påmeldingsfristen, og vi håper flest mulig melder seg på.

Det er lagt opp til bålpost på et naturskjønt sted i Bymarka. Ryktene vil ha det til at utsikten er bra. Vi håper derfor at de som ikke skal løpe, men likevel vil oppleve Hu & Hei-stemningen tar turen. Opplysninger om bålpostens plassering vil komme på Studenterhytta, etter at hovedstarten har gått 09.45.

Viktig informasjon til nye studenter

Hu og hei!

Velkommen til Trondheim skal dere være, både nye og rutinerte o-studenter! Her kommer litt viktig informasjon for deg som er ny i Trondheim og NTNUI:

E-postlister:
E-postlistene er viktige i ogruppa, her kommer all informasjon du trenger (og ikke trenger). Så her er det bare å melde deg opp. Se e-postlister under «Om ogruppa» i menyen over.

Medlemsskap:
NTNU-studenter må kjøpe NTNUI-medlemsskap i et av idrettsbyggene eller på https://www.sit.no/trening
HIST-studenter må søke om dispensjon, se her: http://org.ntnu.no/ogruppa/wp/?p=7393
Uten gyldig NTNUI-medlemskap har man ikke rett til å løpe for eller få støtte fra NTNUI.

Kjøring:
Mange av ogruppas treninger og andre aktiviteter krever kjøring. Vanlig takst er 30kr per person for en tur innad i Trondheim. På lengre turer brukes som regel NTNUIs takst på 2,50kr/km som deles på alle passasjerer.

Drakter og løpstøy:
Nye studenter kan gå til Banan Bar i MA10-3 og kjøpe fra et drakt-lager de har der. Andre må vente på felles bestilling senere i høst. I konkurranser skal man bruke Noname-drakter med sponsormerker fra Sweco og Axess.

-Styret