Treningsoversikt Uke « 17 »

Mandagstrening (24. apr)

Oppmøte kl 18.30, Grounden, Moholt

Mandagstrening er NTNUIs mest tradisjonsrike og populære trening. Vi løper rolig på vei. Mange velger å kombinere løpeturen med styrketrening og løpsteknikk inne på Dragvoll fra kl. 19:15. Hvis ikke kan man også løpe Vikåsen-Lade, eller kuttevarianter av denne runden. Husk NTNUI-kort (evt. innesko) om du skal inn på Dragvoll.

Heimdal VGS (25. apr)

Oppmøte kl 08.45, Lille-P

Heimdal VGS o-trening. Påmelding og info på facebooksiden. Felles avreise fra Lille-P, men avtal med noen du vet har bil.

Les mer

Vogelintervall (25. apr)

Oppmøte kl 18.30, Grounden, Moholt

Intervaller på skogssti i Vogelrunden. Anbefaler 10 drag på 2 min med 1 min pause.

Onsdagsstyrke (26. apr)

Oppmøte kl 08.00, Grounden, Moholt

Basisstyrke på Gløshaugen. Møt opp på Grounden 08:00 eller direkte nede på Idrettsbygget kl 08:20. Husk treningskort!

Fjellseterløpet (26. apr)

Oppmøte kl 17.45, Lerkendal

Les mer

Trondheim Sprintcup #4 (27. apr)

Oppmøte kl 18.00, Lille-P

Felleskjøring til Trondheim Sprintcup. Alle over 13 år løper samme løype med en gaflingsvariant. Det er fri start mellom 18.30 og 19.45 med 15 sek startintervall, så det blir folksomt i løypa etterhvert. Det finnes også en C-løype som nybegynneralternativ. Anbefaler sprintsko eller joggesko.

Les mer

Tiomila (28. apr)

Oppmøte kl 03.30, Rema 1000

Les mer

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Nyheter

Påmelding: 3000m test

Ny 3000m test! Denne gangen med start 17.00 på Øya, med felles avløping fra Grounden 16.30. Blir vi mange kjører vi flere heat, så kommenter hvilken tid du forventer å få.

Vi trenger tidtakere, så hvis du ikke skal løpe hadde det vært supert om du vil bidra ved å være tidtaker!

Påmeldingsfrist 5.mai kl 12.

    Instagram: #ntnuiorientering

    • Stemning i leiren nr Ola satte opp den helt nyehellip
    • Stemning i leiren nr Ola satte opp den helt nyehellip
    • Generalprven er vell oversttt i Uddevallaregn og vi er nhellip
    • Generalprven er vell oversttt i Uddevallaregn og vi er nhellip
    • Ingen innmarsj uten musikk! Brassbandet ver for harde livet! ntnuiorientering
    • Mandag er mandagstrening fra Moholt med lpetur som kan kombinereshellip
    • Igr var det jentetrening med flatrunden og lunsj etterp hvorhellip
    • Hadde nesten glemt hvor lett orientering var nr man harhellip
    • Masse raske damer p Armfeldtdagen uttakslp til Tio Formen erhellip

    Resultat fra løpstest

    Tirsdag 21.mars ble det løpt årets andre 3000m test + 5000m for vår østeriske landslagsløper. Her er resultatene:

    3000 m
    Dudes:

    Olai Stensland Lillevold 9.03
    Emil Granqvist 9.15
    Mikkel Sørensen 9.16
    Henry McNulty 9.17
    Sindre Østgulen Deisz 9.25
    Vegard Ruttenborg 9.25
    Håkon Fruseth Christiansen 9.26
    Jens Rönnols 9.29
    Gustav Fiskum 9.42
    Anders Felde Olaussen 9.45
    Henrik Upsal 9.50
    Håvard Mo Vaadal 9.57
    Magne Ninauve Jutulstad 9.59
    Kristen Nyhamar 10.10
    Joel Sågfors 10.26
    Erik Gustafsson 10.37
    Sondre Kongsgård 11.24
    Håkon Eig Carlsen 11.43

    DNF: Simen Eid Nilsen
    DNS: Ola Singsdal

     

    Babes:

    Vilde Malmei 11.36
    Maren Jansson Haverstad 11.49
    Ingunn Egeberg Vari 12.56

     

    5000 m
    Babes:

    Laura Ramstein   19.27