Ble løpt gode tider på Øya i dag til tross for ufyselig vær og meget vanskelige baneforhold. Kudos til løpere og tidtakere. Neste 3000m trekker innendørs. Navn Tid Emil Granqvist 9.30 Are Wigaard 9.33 Håvard Mo Vaadal 9.34 Tarjei Holo 9.58 Tobias Kristensen 10.08 Olav Millian Schmidt Gran 10.26 Lavran Thorstensen 10.26 Sverre Bang Støeng […]
Author: sdeisz
Slagen tidligere storløper fra Berrrgen med dobbel KKC-seier.
Onsdagsteknikk
Sted: Ferista: 63.4175983N 10.338626,337E Fokus: NM-mellom-kvalikk, komme skikkelig igang. Løyper: 4 drag, totalt 4,3km med fokus på å komme raskt inn på kartet og få en god start. Jobb med orienteringen fra start altså! Start 2 og 2 sammen for å få stemningen av NM-mellom kvaliken. Løypene vil minne om downhill. Det vil også være […]
Onsdagsteknikk
Denne uken blir det fokus på retningsløping. Økten vil gå fra Bakliddammen (KM Lang til helgen er i Leinstrandmarka). Løypen er 7,5km lang. Det vil også være en løype på C-nivå tilpasset nybegynnere på 2,6km. Velg hvilken løype du skal ha i fanen løype i påmeldingen under. Påmelding innen onsdag kl 12. Viktig at alle […]
3000m-resultater
Det ble trøkket 15 runder i Ranheimshallen ikveld. Kudos til alle som var med!
3000m-test
Hu & Hei! Vi kjører igang med første test for året med en 3000m i Ranheimshallen fredag 2. februar. Avkjøring fra Lille-P 18:45. Start på første heat blir 1945. Inndeling i heat i over/under 10min. Om du ikke skal løpe selv, meld deg på som tidtaker/tilskuer/heiagjeng.
Kalenderluke #11: Faddermiddag hos svenske høns
En lødig og mystifistisk kveld i november kom en blå, gul og trang invitasjon til faddermiddag på det stressa og anonyme o-kjøkkenet Hønseburet.