Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Category: Påmeldinger
Innlegg som inneholder påmeldinger.
Mandagsstyrke
Det blir stytke utendør i finværet. Den vil bli holdt på dollaråsen. Oppmøte TPM kl 18, styrken starter kl 19 på dollaråsen. TPM = Treningssenteret på Moholt For de som vil løpe mandagslangtur er det også oppmøte 18:00 på TPM. Man trenger da ikke melde seg på her. Dette gjelder også mandagsplukk, som har påmelding […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
NTNUI-cup #2
Kartfil: Link her eller på FB-siden til HVGS. Ut med Estenstad, inn med Sagelva. Søndag 30. mai byr D-16 på NTNUI-cup #2, (ikke-forkortet) langdistanse på Sagelva. Tidtaking: Gjøres med egen gps-klokke og opplastning til Livelox. Postskjermer i terrenget, ingen stempling. Link til Livelox her. Start: Første ordinære start 10:30. Start drøye hundre meter unna […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Mandagsstyrke
Det er maks 10 stk. i salen på Dragvoll, på grunn av liten påmelding idag blir det kun et tidspunkt idag. TPM = Treningssenteret på Moholt Oppmøte for styrken blir 18:00 på TPM, selve styrken starter 18:45 på dragvoll. For de som vil løpe mandagslangtur er det oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom […]
O-intervaller Tømmerdalen
Hu & Hei! Det blir O-intervaller med en lang (fem sløyfer), kort (fire sløyfer) og C (bare vanlig løype) løype, hvor hvert drag er mellom 0.5-0.9 km. Litt kortere intervaller og lengde denne gangen ettersom NTNUI cupen er igang. Mål på hvert drag er siste post. Fra siste post går eller jogger man bort til […]
Søntek: NTNUI-cup 1
Denne uken arrangeres søntek som første løpet i NTNUI-cup! Dette blir en forkortet langdistanse i kremterrenget på Tulluan. Løypene er på 5,9 og 8,1 km. Cirka 1km til start langs grusvei Felles avreise fra lille-p 10.00 Parkering: https://goo.gl/maps/Dr9Jh4eHg2Zk9rod9 Kjørekabal: https://docs.google.com/spreadsheets/d/12yx7lk3Yjzw6vVnPKLLL8n9PQG5aLdkCEjiRh1tEZ40/edit?usp=sharing Løyper/Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/63191/NTNUI-cup-1 Startliste: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dJrEXLxu-Bc_Uh2W4KO_exx21QyFLnFl9z_PNtK8BmU/edit#gid=0 Viktig: Nå øker antallet smittede i Trondheim og vi anbefaler […]
O-intervaller Bratsberg
Det blir 6 o-intervaller à 1-1,5km fra Bratsberg idrettsplass førstkommende tirsdag. Det blir mange fine skråli- og downhill-strekk. Muligheter for å kutte flere steder i løypa hvis man ikke vil løpe alle 6 dragene. Mål på hvert drag er markert ved at det er kort-stiplete streker til neste post. Man jogger eller går dermed til […]
Torsdagsintervaller: Dragvollintervaller
Vi løper intervaller i en runde nord for Dragvoll idrettsenter. Drag på 5 min med 1-2 min pause. Underlag er grus-/asfaltpartier. Oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold […]