På grunn av nye restriksjoner blir fredagsintervallene flyttet ut. Det blir derfor lerkendal-estenstadintervaller. Vi løper ned til stavne bru og løper 4 minutters drag med 1,5 min pause oppover mot estenstadhytta. Det er litt glatt ute for tiden så vær obs på hvordan forholdene er ute før du velger skotøy. Husk refleks!! (eventuelt hodelykt hvis du skal langt oppover)
Oppmøte 16:30 på TPM
Maks 20 stk på trening
De tre påmeldte a 15:00, løper heller Drsgvollrunden (5min runde)