Denne uken arrangeres søntek som første løpet i NTNUI-cup! Dette blir en forkortet langdistanse i kremterrenget på Tulluan. Løypene er på 5,9 og 8,1 km. Cirka 1km til start langs grusvei Felles avreise fra lille-p 10.00 Parkering: https://goo.gl/maps/Dr9Jh4eHg2Zk9rod9 Kjørekabal: https://docs.google.com/spreadsheets/d/12yx7lk3Yjzw6vVnPKLLL8n9PQG5aLdkCEjiRh1tEZ40/edit?usp=sharing Løyper/Livelox: https://www.livelox.com/Events/Show/63191/NTNUI-cup-1 Startliste: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1dJrEXLxu-Bc_Uh2W4KO_exx21QyFLnFl9z_PNtK8BmU/edit#gid=0 Viktig: Nå øker antallet smittede i Trondheim og vi anbefaler […]
Month: May 2021
O-intervaller Bratsberg
Det blir 6 o-intervaller à 1-1,5km fra Bratsberg idrettsplass førstkommende tirsdag. Det blir mange fine skråli- og downhill-strekk. Muligheter for å kutte flere steder i løypa hvis man ikke vil løpe alle 6 dragene. Mål på hvert drag er markert ved at det er kort-stiplete streker til neste post. Man jogger eller går dermed til […]
Torsdagsintervaller: Dragvollintervaller
Vi løper intervaller i en runde nord for Dragvoll idrettsenter. Drag på 5 min med 1-2 min pause. Underlag er grus-/asfaltpartier. Oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold […]
Lørdagslangtur
Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Enspretten
På torsdag blir det enspretten for alle fotballentusiaster. Det er ny maks-grense på 10 personer, så førstemann til mølla prinsippet gjelder. Det er viktig at alle holder avstand hele tiden. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Torsdagsintervaller: Lerkendal-Estenstad
4-8*4 minutter i motbakke, fra Stavne bru ved Lerkendal oppover mot Estenstadhytta. Oppmøte: 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg Vis […]
Lørdagslangtur
Rolig langtur i 1,5-2 timer. Typiske runder er f.eks. Liaåsen, Flatlia eller Vikåsen-Lade. Oppmøte kl.10 på TPM Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]
Mandagsstyrke
Det er maks 10 stk. i salen på Dragvoll så vi kjører to økter med 10stk. Pulje 1: Oppmøte på TPM 17:30, start styrkeøkt 18:15 Pulje 2: Oppmøte på TPM 18:10, start styrkeøkt 18:55 For de som vil løpe mandagslangtur er det oppmøte 18:00 på TPM. Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: […]
Onsdagsstyrke
Styrke på idrettsbygget på Gløshaugen. Oppmøte kl.8:00 på TPM og start styrke kl.8:20. Max 10 stk Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger! Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg […]