O-intervaller på Lade! Løping kl10 fra TPM, evt kan man kjøre ned til parkering her. 6 drag på 0.8-0.9km Målestokk 1:5000 på sprintnorm. Alle dragene har start og mål samme sted, så kan velge selv hvor mange drag man løper. Små stier er fjernet fra kartet, så det kan ble ganske krevende og intensiv orientering. […]
Author: Anders Vestøl
TrollaRenn
NattRenn på Trolla. Avreise 17:30 fra Lille-P. Kjørekabal her. Parkering her Babes : 3,7 – 3,8 km Dudes : 4,6 – 4,7 km 1,8km oppover til start, mål nesten med parkeringa. Livelox ligger ute, så anbefaler å bruke livelox
Lørtek sprint
Siden det var varierende suksess på forrige print-forsøk forrige lørdag prøver vi på nytt med Ulriks opplegg.
NattRenn Fremo
På onsdag blir det nattRenn på Fremo! Et mer artig og krevende terreng skal man lete lenge etter, så dette blir morro! Avreise 17:00 fra Lille-p. Kjørekabal her. Påmeldingsfrist onsdag kl16. Da printer jeg kart. Løypelengder (Omtrent): Babes: 5,5-5,6km Dudes: 6,5km Det er et ganske lite kart, så det vil være mange poster og […]
3000m-test
Vi kjører en enkel 3000m-test i Ranheimshallen! Det blir enkel tidtaking og tror vi bare kjører en fellesstart for damer og en for herrer, eller matcher det opp sånn at folk får noen jevngode å løpe med. Vi har hallen 19:30 – 20:30, så vi kjører fra Lille-p kl19:15. Kjørekabal her. Skriv opp forventet tid […]
Julekalender luke -4 – D-16 reagerer
Hu & Hei! D-16 har aldri lagt ned så mye innsats i et blogginnlegg før! Bare å nyte. God jul!
Lørtek sprint
På lørdag blir det noe sprintintervaller på Solsiden! 4 drag. Løypelegger er usikker på hvor lange de er. Felles avløping kl10 fra TPM. Mer info kommer.
Testløp
Etter forespørsel har vi laget en terrengrunde rundt Fuglemyra som vi tenker passer bra til testløp. Runden er ca. 2,7km. Så og si alt er på sti, men med varierende størrelse. Vi kjører individuell start med 30 sek startintervall (kan endres). Første start kl17:00. Oppmøte ved Fuglemyra. Hva slags tidtakningssystem det blir er litt usikkert, […]
Onstek
Vi kjører en ny variant hvor du kan velge mellom skogsøkt eller sprintøkt(Clemens sin) på Vikåsen. Velg hva du tenker å løpe, så printer vi kart. Skogsøkta blir en løype på ca 5,2km. Livelox skal bli laget sånn at man kan bruke o-range. Kjørekabal her. Skriv gjerne også om du løper skog eller sprint, siden […]