Det er bestilt 35 sengeplasser på Flottsbro (samme sted som høstsamling) fra tirsdag 30.april til lørdag 4.mai. Natt til søndag har vi 30 sengeplasser. Det er ca 55 minutter å kjøre fra boende til arena, men litt kortere til de fleste treningene. Siden det var såpass stor interesse ned på tirsdag, så blir det det. […]
Author: Anders Vestøl
Interessepåmeling Precamp 10Mila
For å kunne bestille overnatting er det fint å vite omtrent hvor mange som vil være med på precamp til 10Mila i Nynäshamn. Derfor er dette en ikke-bindene påmelding for å se interesse. Legg inn hvor lenge du har lyst til å være der. Siden det er helligdag 1.mai, kan det være fristende å reise […]
nattRenn Trolla
Nytt år og nye muligheter! Vi starter året med et klassisk TrollaRenn, hvor snømengden kanskje er lavest. Vi får se… Kort løype: 4 km Lang løype: 4.5 km Trolla-faktor: nokså lav Kjørekabal her, og parkering her. Avreise fra Lille-p kl17:30. Livelox ligger ute nå.
Julekalender luke 16 – D-Julekalender
Vi på D-16 tar dere med på en dag hvor vi gjør det vi kan best: Dugnad!! Det er ikke alltid like lett, så det er nødvendig å holde motet oppe med en trall. God jul!
Lørtek sprint
Årets siste lørtek! På lørdag blir det sprintintervaller på Ila! 4 drag på ca 0,7 – 1km. Det er meldt ganske dårlig vær, men satser på at også bar asfalt og lite is /snø. Løper fra TPM 10:00. 4 km til start her. Også mulig å ta 3 bussen et lite stykke.
Dagssamling Verdal
Frol skal arrangere dagssamling i Verdal lørdag 2.desember, og har invitert oss med! Tanken er å ha 2 økter i NM-relevant terreng for neste år! Program: 10.00 – O-intervall 12.00 – 15.00: Felles lunsj og innslag fra Arild Vassenden. Det er booket et stort seminarrom i Trønderhallen. 15.00 – Nattøkt Opplegget vil være åpent for […]
Søntek Lade
På søndag blir det 5 o-intervaller i Devlebukta på ca 1 km. Start og mål her, avreise 10:00 fra TPM. Planen er å løpe opp og ned, men det er mulig å møte direkte. Omtrent 5 km hver vei. Det henger ikke poster ute, men det blir O-range hvis jeg klarer å mekke det.
Lørtek sprint
Hu & Hei – da var det Lørtek igjen! PM Hva: Sprintintervaller av typen 4 x 1,4-1,6 km målt i korteste løpsvei. Løpes én og én eller i grupper med knockout-stil. Hvor og når: Denne gangen skal vi rundt omkring Brundalen skole (oppmøte). Området består hovedsaklig av borettslag med en rekke parkområder, veier og små […]
NM M-tiger nattRenn
Løypelengde: 4.5-4.7 km for babes, 5.8-5.9 km for dudes Stipulert vinnertid: 48 min for babes, 52 min for dudes. Terreng: Bratt, til dels røft, til dels fint. Krevende orientering. Snøforhold: 5-10 cm lett pudder. Nydelig i skogen for tiden. Værmelding: 6-7 minusgrader, magi. Kart: utsnitt av freidigs kart Bymarka Nord Avreise: 17:30 fra TPM Start: […]