På søndag er det planlagt to hardøkter, en mellomdistanse med poster på formiddagen, og en dobbel microsprint uten poster på ettermiddagen.
Økt 1:
Avreise 09:30
4,2 km, 1:10 000.
Slakt og diffust terreng, ekstra viktig å bruke kompasset godt.
Økt 2:
Avreise 18:00
1,7+2,0 km, 1:4000. Masse poster og intensiv orientering, ingen postmarkering.