Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Det er max 20stk per tidspunkt, det vil si at dersom det er 20 påmeldt på et tisdpunkt kan du ikke velge dette. Det blir satt opp et tidspunkt kl.09.00 og et kl.17.00. Thorstein og Tilla har ansvaret for smittevern på intervallene. Det er viktig at alle hører etter og følger det de sier.
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
-
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
-
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
Oppmøte på Grounden. Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt.
På intervallene deles det opp i mindre grupper som løper sammen. De raskeste starter først. I pausene skal kun de som løper i samme lille gruppe samles, altså skal ikke hele feltet samles i pausene. Det blir 6-minutters intervaller.