Søndagsteknikk – Ti-O-intervaller

Søndag blir det teknikkøkt i Bymarka ved Kvistingen øst (kartet som ble bruk til TdT lang og er nytt i år). Det blir to lange drag med gafling. Det anbefales å løpe økta som hardøkt med fellesstart på begge drag.

Klasse: Lang eller Kort på hhv. totalt 5,3 og 3,9 km. Det blir også en nybegynnerløype.

Til start: 2,5 km løping til start. Mål ved Vintervannet.

Felles avreise fra Lille-P kl 10:00, skriv deg opp i Kjørekabal.

Parkering: Henriksåsen parkeringsplass.