Hei jenter
Nå er det virkelig på høy tid med ein jentetrening igjen. Planen for dagen er å møtes på idrettsbygget Gløshaugen kl 18:00, herfra tar vi ein rolig joggerunde ca 30 min. Deretter kjører vi på med Blussvoll intervaller. intervallene blir som følger: 4×1 min opp bakken, pause mellom hvert drag blir å gå ned igjen. Dette gjør vi 3 ganger, med 3 min pause mellom hver serie. Ergo: (4x1min) x 3 serier. Etter dette jogger vi rolig tilbake til I-bygget, hvor det er mulig å dusje.
Etter økta går vi samlet ned til Lyche og spiser middag sammen her. For å kunne bestille bord i tide, har vi derfor laget en påmelding med frist Mandag 12.oktober!
Håper så mange som mulig har mulighet til å bli med! Vi gleder oss STORT til å se deg 🙂
NB! det er også fullt mulig å bare bli med på middagen. økta slutter ca 19:30 så middagen blir fra ca 20:00.
Kontaktinfo:
Kristin Antonsen (Epost: antonsen_jr@hotmail.com)
Påmeldingsfristen er Utgått (12. okt)
Påmeldte
Data om påmeldte er slettet siden det har gått mer enn 10 dager siden arrangementet var avsluttet.