Treningsplan Uke « 36 »

Egentrening/hviledag

Kjettingrunden (1. sep)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Oppmøte på Rema 1000 kl 18:30 eller ved start på Kjettingrunden kl 19.00
5 (valgfritt) x Kjettingrunden(ca 4min-drag), Vi jogger rolig ned i pausen.

Onsdagstrening (2. sep)

Oppmøte kl 18:30 Idrettsbygget Dragvoll

Dersom været tillater trener vi spenst/hurtighet ute og er tilbake til styrketreningen. Hvis ikke hopper vi i trappene inne på idrettsbygget.
Innefotball kl 19:00 - 19:30
Styrketrening kl 19:30 - 20:00

bli med og bli sterk!!!

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Bratsbergtestløp 1

Mangler i resultatlista? Send til langrenn-trener@org.ntnu.no

Arrangement: Bratsbergtestløp
Dato: 2015-08-27
Stilart: S
Startform: F

Resultater damer

#St.nr NavnSluttidEtter
15Kristin Antonsen1:15:10

Resultater menn

#St.nr NavnSluttidEtter
11Espen Aleksander Sørlie59:44
24Knut Anders Hatlen1:01:02+1:18
32Jakob Meløy1:03:35+3:51
47Didrik Graham Henriksen1:06:03+6:19
56Ole Ivar Stakvik Eide1:06:04+6:20
63Sondre Halden1:07:01+7:17
78Eirik Marthinsen1:09:43+9:59
Les videre

Viktige datoer!

Hola!

NB: ny dato på bli-kjent-trening!

Mye som skjer til høsten, det liker vi. Merk dere disse datoene!

9. September:  Bli-kjent-trening på Studenterhytta i Bymarka. Håper å se mange nye og gamle fjes! Info om oppmøtested og tid vil komme. Her vil vi også selge NTNUI-klær.

12. September: Det er tid for å bli ordentlig kjent på Bli-kjent-fest! Stedet er NTNUI kjelleren og stemningen er god!

18.-20. September: Tid for Meråkersamling! Elghufs, langtur og ikke minst kakekonkurranse står blant annet på menyen. Dette kan du ikke gå glipp av!

9.-11. Oktober: Hjemmesamling i Bymarka.

5.-8. November: Snøsamling i Trysil. Her skal vi få timer med planker under bena!

Vi sees :)

Velkommen til Trondheim som student!

Velkommen skal du være!

IMG_7768

Fra testløpet under den årlige høstsamlinga til Meråker

Er du som oss – som går hele sommeren og venter på det første snøfallet (ikke helt da, men nesten). Er du en som liker å tilbringe den mørke høstkvelden på å dunke oppover bratte bakker med staver, for å kunne gå et par minutter fortere i vinterens turrenn? Eller er du en som digger å løpe i skog og mark på høsten,  så du kan kule’n litt utover vinteren med den gode formen. Langrennsgruppa er for alle og en hver!

Et par viktige ting du bør merke deg:

  1. Epostlistene – Her kommer ukens treningsplan hver uke, og eventuell annen viktig informasjon.
  2. Bli-kjent-trening 3. sept – En feiende flott mulighet til å bli kjent med både nye og gamle langrennsløpere som har kommet seg til byen.
  3. Bli-kjent-fest 11. sept
  4. Meråker-samling – Er du ny i langrennsgruppa er denne samlinga nesten et must, her blir du ekstra godt kjent med folk i vårt rette element. Påmelding vil komme på hjemmesiden, – og vil bli annonsert på epostlistene våre. Følg med!

En vanlig treningsuke på høsten ser cirka sånn ut:

  • Tirsdag: Intervall, elghufs, syrefest (opp mot Estenstadhytta)
  • Onsdag: Trappespenst, Innefotball og styrkesirkel
  • Torsdag: Rulleskiintervall
  • Lørdag: Intervall, elghufs, litt mindre syrefest (opp mot Vassfjellet)
  • Søndag: Langtur, rulleski/løping

Vi ses på trening!

Tromsø Skyrace

Vi hadde alle kommet oss vell opp til nordens paris, untatt ØWHB som fant ut at livet på Værnes flyplass var vært å leve litt til og droppet derfor flyet sitt for å nyte enda en Upper Crust baguett. Etter å ha blitt innlosjert i familien Glad sine mange residenser rundt om i Tromsø, nytt en bedre taco middag dro vi på fjelltur klokken 22:00. Thomas Alne låste like greit inn nøklene til leiebilen, alle tingene til Didrik og sine egne bilnøkler inn i sin egen bil, så panikken var total i et minutts tid før ØWHB åpnet bakdøren…

FUN FACT 1: solen går aldri ned i Tromsø om sommeren.

På torsdag ble både Storstolpan og Gløshaugen besteget i typisk Tromsø vær (ifølge Markus). Baris var antrekket, sjokolade dietten, og virring rundt på toppen av et spist fjell var aktiviteten. På vei ned ble det bading i fjellvann. Til middag fant vi ut at spagetti carbonara dimensjonert for 14 peroner var for lite for 10 NTNUI’ere. Les videre

Skisesongen kan bare komme for disse gutta

Noen grønnkledde var mest opptatt av å utøve den trendy sporten iført fremmedelementer som våtdrakt, – og noen nå befinner seg langt nord i fjelltette strøk for å løpe langt opp og langt ned. Men NTNUI-langrenn redaksjonen hadde fått nyss i en målrettet trio som hadde fullt fokus på den kommende skisesongen. Denne tidligere denne uka, lakk noen av treningsbildene. Les videre

NTNUI til Ironman 70.3 Haugesund 2015

De fleste i NTNUI langrenn er allsidige, og ligger ikke på latsiden selv om det er sommer. Det var en god gjeng fra langrennsgruppa som ble med NTNUI Triathlon på Ironman 70.3 Haugesund.

Lite smaker bedre for en ekte NTNUIer enn en sosial hyttetur med innlagt konkurranse, og denne helgen ble intet unntak. Alle gjorde en god innsats og fullførte 1900 m svømming, 90 km sykling og 21 km løping med fin stil. Noen debuterte, andre perset og alle fikk en fin farge i sveisen etter noen timer solsteking i ”gratisteltet” i mål.

Vi tar av oss badehetta for alle, og drister oss også til å ta av sykkelhjelmen for Mari Bergendahl og Marit Vala, som kom på 2.plass i hver sin klasse, hhv kvinner 18-24 og 25-29. Vi er så stolte av dere!

Her er noen bilder fra helgen (utvalget er dessverre begrenset, grunnet undertegnedes svært begrensede kamerabruk. Alle bildene er også lånt av andre)

Svømmestrategien legges dagen i forveien

Svømmestrategien legges dagen i forveien

Tøffer oss med tattisen

Tøffer oss med tattisen

Mens gutta tøffer seg med kaffen

… mens gutta tøffer seg med kaffen

Fornøyde gutter mesker seg med gratisøl og gratisburger i målområdet

Fornøyde gutter mesker seg med gratisøl og gratisburger i målområdet

... og en fornøyd jente!

… og en fornøyd jente!

Stolte "finishere". Med en liten brøkdel av Ironmansirkuset i bakgrunnen

Stolte «finishere». Med en liten brøkdel av Ironmansirkuset i bakgrunnen