Treningsplan Uke « 4 »

Egentrening/hviledag

Hyttekarusell 3 (24. jan)

Oppmøte kl 19:00 Hovedbygget Gløshaugen

5/10km Skøyting i Granåsen. Fellesavreise fra Hovedbygget 19:00, fellesstart  20.00

Onsdagsstyrke (25. jan)

Oppmøte kl 19:00 Idrettsbygget Dragvoll

19:00 Innefotball

19:30 Sirkelstyrke

Intervall er i Bymarka (26. jan)

Oppmøte kl 18:00 Hovedbygget Gløshaugen

Intervall ski 6*4min med 2min pause.
Start for intervallene er kl 19:00 ved krysset til Storsvingen.
Valgfri stilart.

Egentrening/hviledag

Langtur i Bymarka (28. jan)

Oppmøte kl 08:40 Hovedbygget Gløshaugen

Vi benytter det flotte føret i marka til å gå på ski! Avtal innad i din bil hvor langt/lenge du vil gå. Husk småpenger/vipps til sjåføren.

Egentrening/hviledag

Bli kjent med La Diagonela-løperne – Espen

I dag har langrennsgruppa testa ut morgendagens løype. Og en av racerne er han kjekkasen her. 
Navn: Espen Storslett
Alder:  27
Vært med i langrennsgruppa siden: Høsten 2015
Sivilstatus: Opptatt
Sesongens store mål:  Aldri meldt meg på et skirenn så tidlig som til dette rennet. Så det må bli la Diagonela

5 kjappe

1. Bodegaen eller lesesal? ..*Kort stillhet*.. Bodegaen? På Samfundet?.
2. Fineste og verste dialekta i Norge? (Kommer kort og kontant) Hedmark. (Etter laaaang tenkepause) Finnmark. De er jo færrest folk. Minst pes.
3. Stake Birken eller gå Studenterfemmila på påskeføre? Påskeføre er jo bare kos!
4. Gå ned 50 i IQ, eller gå opp 50 kg i vekt? 50kg, selvom jeg ikke har så voldsomt mye å gå på.
5. Koke alt vann du må bruke resten av livet eller aldri få deltatt i OL? Artig å få deltatt i OL da. Om det så er i synkronsvømming.

Bli kjent med La Diagonela-løperne – Vilde

Langrennsgruppa er fortsatt i Sveits, selv etter en svipptur innom alkoholparadiset Livigno. Uten et fnugg av Northug.
Navn: Vilde F. Rieker
Alder:  23
Vært med i langrennsgruppa siden: Høsten 2016
Sivilstatus: Singel
Sesongens store mål:  Jentebilen har visst meldt at Marka Rundt, det er noe jeg må gå. Så da blir det vel det da!

5 kjappe

1. Bodegaen eller lesesal? I fare for å bli gruppas nørd. Lesesalen
2. Vokabularet til Heidi Weng, eller spurten til Kristin Størmer Steira? Spurten til Steira. Har avgjort det lenge før spurten!
3. Motbakke eller nedoverbakke? Koser meg gløgg i motbakker.
4. Gå ned 50 i IQ, eller gå opp 50 kg i vekt? 50kg, de kan jeg jo gå ned. Den IQen derimot, skulle gjerne klart å åpne dører resten av livet.
5. Gå sokkeløs om vinteren eller alltid med to par ullsokker om sommeren? Sokkeløs, de stikker jo bare av i vaskemaskinen uansett.

Bli kjent med La Diagonela-løperne – Erlend

Langrennsgruppa er på plass i Sveits, før lørdagens SkiClassics. Hvem er egentlig med på denna turen?
Navn: Erlend Svedrup
Alder: 23
Vært med i langrennsgruppa siden: 13/14-sesongen
Sivilstatus: Ugift aka singel
Sesongens store mål: Ikke gå sukkertom, jamfør Studenterfemmila 2015

 

5 kjappe

1. Din foretrukne medisin – Ventolin eller lypsyl? Lypsyl. Leppene må få sitt.
2. Therese Johaug eller Martin Johnsrud Sundby? Therese Johaug, that ass.
3. Motbakke eller nedoverbakke? Nedoverbakke. Vekta må brukes godt.
4. Skøyting eller klassisk? Skøyting, som skiskytter er det ingen tvil.
5. Gå sokkeløs om vinteren eller alltid med to par ullsokker om sommeren? To par forsvarets ullsokker. Litt svette har ikke gjort noen noe.

Hyttekarusell 2

Damer

#NavnSluttidEtter
1Tuva Staver 15:05
2Ingrid Tveten16:20+1:15
3Anna Ulvensøen16:25+1:20
4Audhild Bakken Rognstad16:51+1:46
5Vilde Rieker18:02+2:57
6Margaux Janin18:25+3:20
7Ingvill Andrea Røed18:33+3:28
8Tonje Elisabeth Breivik20:02+4:57

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Sindre Selvig27:52
2Sindre Tengesdal28:23+31
2Christian Berge Foyn28:23+31
4Olav Vestøl28:29+37
5Sebastian Torgersen28:53+1:01
6Lars Muren29:32+1:40
7Tuva Staver30:05+2:13
8Sven-Erik Markhus Kaiser30:11+2:19
9Toralf Neraas30:18+2:26
10Lukas Meyer30:28+2:36
11Ole Anders Ek Lundby31:05+3:13
11Didrik Graham Henriksen31:05+3:13
13Lukas Berglund31:28+3:36
14Eivind Klokkehaug31:39+3:47
15Anders Magnus Liberg31:57+4:05
16Simon Leu32:22+4:30
17Jakob Hanserud32:30+4:38
18Aleksander Skarpeid32:32+4:40
19Espen Storslett34:01+6:09
20Aleksander Hammer34:10+6:18
21Ståle Skogen34:49+6:57
22Eirik Marthinsen35:06+7:14
23Joar Krohn Mauseth37:18+9:26
24Henrik Upsal40:06+12:14
25Terje Magnus Bakken Sørensen41:49+13:57
26Ola Johan Singsdal42:32+14:40
27Jonas Riseth44:15+16:23

Hyttekarusell 1

Resultater fra årets første Hyttekarusell

Damer

#NavnSluttidEtter
1Britt Ingunn Nydal18:35
2Audhild Bakken Rognstad19:08+33
3Anna Jensen19:21+46
4Amanda Borge Byrkjeland19:30+55
5Ingvild Bratlie20:18+1:43
6Ingvill Andrea Røed21:20+2:45
7Stina Sandberg22:10+3:35

Herrer

#NavnSluttidEtter
1Andreas Døble23:43
2Sindre Tengesdal23:58+15
3Espen Aleksander Sørlie24:05+22
4Jonas Riseth24:37+54
5Olav Vestøl24:43+1:00
6Sindre Selvig24:47+1:04
7Christian Berge Foyn24:55+1:12
8Didrik Graham Henriksen24:58+1:15
9Johan Landrø25:08+1:25
10Øyvind Waage Hanssen-Bauer25:10+1:27
11Lukas Berglund25:31+1:48
12Andreas Faanes25:33+1:50
13Ole Anders Ek Lundby25:48+2:05
14Jo Ringheim26:35+2:52
15Espen Storslett27:31+3:48
16Eirik Tengesdal27:38+3:55
17Eirik Thorbjørnsen27:45+4:02
18Carsten Christensen27:46+4:03
19Lukas Meyer27:57+4:14
20Eirik Gustafsson29:31+5:48
21Eirik Marthinsen29:47+6:04
22Kristoffer Nesland29:56+6:13
23Henning Schei31:26+7:43
24Ukjent 231:29+7:46
25Stian Kroken31:55+8:12
26Simon Leu32:31+8:48
27Mikkel Sørensen36:19+12:36
28Steffen Bakker37:55+14:12
29Ola Singsdal38:23+14:40
Henrik Upsdaldnf
Toralf Neråsdnf
Martin Grønlidnf
Terje Magnus Bakken Sørensendnf

Hyttekarusellen drar sesongen i gang!

Sondre og Truls i en herlig duell i fjorårets første HK

Etter en lang og herlig juleferie spekket med jule- og spekemat og forhåpentligvis krydret med litt trening og skigåing sveives vintersesongen i NTNUI Langrenn for alvor i gang i kveld med årets første renn i Hyttekarusellen!

Hyttekarusellen er som kjent en serie smårenn i alle former, fasonger og stilarter og passer for absolutt alle. Så det er bare å møte opp med freidig mot og strøken skidress. Husk at man ikke trenger å være best for å plassere seg høyt i HK-sammendraget. Deltagelse teller vel så mye som en god plassering!

Vi kjører fra Hovedbygget på Haugen kl. 19.00 og har rennstart i Granåsen 20.00. Dagens distanse er 5/10 km klassisk, en distanse som bør passe alle og enhver!

Vel møtt!

Geir Olav illustrerer hvor rått det er å delta i Hyttekarusellen!

Langløpsåpning på Budor

Helgen som var valgte en håndfull NTNUIere og eks-NTNUIere å åpne langløpssesongen med Budorrennet på hedmarksvidda. På Budor fant vi knallføre og strålende vær og det ble en flott sesongåpning for de aller fleste. Best av alle ble imidlertid Team BN Bank duoen «Pølsa» og Østensen som delte seieren.

Fantastisk tørrvoksføre. Alt ligger til rette for et flott skirenn

 

Les videre