Treningsplan Uke « 34 »

Egentrening/hviledag

Løpeintervall (21. aug)

Oppmøte kl 18:30 Rema 1000, Moholt

Kjettingrunden

6 x 3-5min

Dragstart 19:00

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur løping (26. aug)

Oppmøte kl 09:00 Gløshaugen

Rolig langtur løp i Bymarka. Oppmøte ved hovedbygningen.

Langtur er vanligvis 2-3 timer.

Velkommen til Trondheim og NTNUI Langrenn!

Endelig nytt semester! Vi ønsker alle nye studenter velkommen til Trondheim, og håper flest mulig vil være med på trening. Vi har mye på programmet i høst, og mer kommer.

Noen høydepunkter er listet opp her:

Tirsdag 21.august – Idrettskavalkaden

  • Vi står på stand på Campusplenen på Gløshaugen sammen med alle andre NTNUI gruppene. Kom innom for å stille spørsmål eller bare si hei!

Onsdag 29.august – Swecosprinten

  • Klassisk rulleskisprint på campus Gløshaugen. Still som deltaker eller kom å se på! Mer info og påmelding på swecosprinten.no

Onsdag 5.september – Bli-Kjent-Trening

  • Vi arrangerer bli-kjent-trening for nye studenter som er nysgjerrige på hva langrennsgruppa driver med. Det blir en rolig økt etterfulgt av presentasjon av gruppa i et auditorie på Dragvoll. Påmelding her: http://org.ntnu.no/langrenn/pamelding/?event_id=129

Fredag 7.september – Bli-Kjent-Fest

  • Det blir Bli-Kjent-Fest for nye og gamle medlemmer i Skyåsvegen! Arrangement opprettes på facebook snart. Stay Tuned.

Helgen 21.-23.september – Meråkersamling

  • Tradisjonen tro drar vi til Meråker for barmarkssamling. Elghufsintervall, rulleskitestløp og langtur i myra står på agendaen. Anbefales sterkt for nye medlemmer.

Våre informasjonskanaler (i prioritert rekkefølge):

  1. Epostlistene – Her kommer hver ukes treningsplan og annen viktig informasjon.
  2. Hjemmesiden – Her legges nyhetssaker ut, og er det noe du lurer på står det mest sannsynlig på denne siden en plass!
  3. Facebookgruppa: NTNUI Langrenn – om løst og fast

En vanlig treningsuke på høsten ser cirka sånn ut:

  • Tirsdag: Intervall, elghufs, syrefest (opp mot Estenstadhytta)
  • Onsdag: Trappespenst, Innefotball og styrkesirkel
  • Torsdag: Rulleskiintervall
  • Lørdag: Intervall, elghufs (Vassfjellet)
  • Søndag: Langtur, rulleski/løping

Vi ses på trening!

Oppsummering på alt det kule som skjer fremover!

Det er kanskje på tide å innse at eksamensperioden er i gang. Da kan det jo være fint å ha noen ting å glede seg til.

10. mai- 3000 meter test på Øya

25. mai – Dragvoll testløp etterfulgt av sommeravslutning. Her blir det grillmat sponset av Sweco og ellers god stemning.

Hver tirsdag morgen blir det baneintervaller (bare å sende inn forslag på økt til coach Elise Bryn), mens kveldene torsdag blir brukt til økter uten tartan. Det er dette som vil være fellesøktene fremover, men alltid lov å insje i løst og fast.

Undertegnede gleder seg til spennende dueller på Øya fremover.

Olavsstafetten 2018

NTNUIs fremste løpere startet feiret like så godt ny skisesong med en knallhard stafett. I bedriftsklassen sto forholdsvis NTNUI Langrenn elite 1 og 2 på startstreken. Et rent herrelag og et mixlag, med overtall jenter. Med etapper fra 300-1400 meter, var det få som tenkte at dette skulle bli noen sak. I ettertid viste deg seg (noe overraskende) at man kan bli stiv på 800 meter.

Les videre

Studenterfemmila i morgen

Hu og hei! Nå nærmer det seg start. Her er siste info:

VIKTIG: Arena er flyttet. Pga. restriksjoner mot medbrakt mat og drikke på tomta til Studenterhytta, er arena flyttet til Litj Gråkallen, 200m unna Studenterhytta. Arena ligger rett ved Porten til militærleiren og er tilknyttet en stor parkeringsplass. Se eget kart.

Det blir fortsatt musikk, grill og god stemning, så ta med varmt skiftetøy og et sitteunderlag til etter løpet.

Startnummerutdeling: 09:30 – 09:55

Etteranmelding: Kan gjøres ved start. Etteranmeldte starter sist.

Informasjon om løypa:  Løypa blir kjørt søndag natt/morgen før løpet, så alt ligger til rette for gode spor. Løypa vil også merkes i de mest kritiske kryssene. Det er noen kritiske punkter hvor løypa krysser bilvei. Vi har ingen løypevakter langs løypa, så her er alle nødt til å være ekstra varsomme og ta av seg skia. Dette gjelder veien i Tømmerdalen, Lavollen og ved start/mål.

NTNUI Tipping – Birken 2018

Rena – Lillehammer står på trappene. I skikkelig vintervær. V40 under skia. Men hvilke ski kommer seg raskest over fjellet? Det skal du tippe! Nederst i denne artikkelen linkes det til google sheet’et, som du selv skal legge inn dine tips.

Og hva skal tippes lurer du vel da på? Jo. Du skal lage din topp 5 i både dame- og herreklassen. Du skal også tippe beste NTNUIer, både blant damene og herrene. Med andre ord, tilsammen 12 navn skal du dra ut av hatten. Tvi-tvi!

Poenggivingen blir som følger;
 3 poeng for riktig utøver, riktig plass
 1 poeng for riktig utøver, men feil plass
 2 poeng for riktig NTNUIer

BIRKEN 2018-TIPP

Arket blir stengt for tipping fredag 23:59