Treningsplan Uke « 30 »

Egentrening/hviledag

Rulleski intervall (22. jul)

Oppmøte kl 18:30 Ila

5x6 min, ferdig oppvarma.

Rulleskiintervall (23. jul)

Oppmøte kl 18:30 Ila

5x8 minutter, ferdig oppvarmet.

Egentrening/hviledag

Egentrening/hviledag

Langtur Estenstadmarka (26. jul)

Oppmøte kl 09:00 Store-P

Med innlagt bading i Estenstaddammen.

Egentrening/hviledag

Nordmarka Skogsmaraton

 

Det er endelig sommerferie, men det betyr ikke at langrennsløperne tar treningsfri.
Tvert imot. Sist helg deltok 10 NTNUIere i triathlonet Hove Tri i Arendal. I følge NTNUI triathlon var resultatet helt rått, med topp 10 plasseringer i både herre- dameklassen.

NTNUI imponerte stort også i dagens Nordmarka Skogmaraton. Løypa på 42,195 km går på skogsveier i Nordmarka, og er alt annet enn lett. Hanna løp inn til en 4. plass i klassen «Kvinner aktive 18-34″, på den ekstreme tiden 3:20:27. Halvveis i løpet så det ut til at det skulle bli et realt NTNUI-oppgjør, da det kun skilte få minutter mellom Hanna og Svein Christan, og avstanden minket. Men med en sterk avslutning klarte Svein Christian å holde Hanna på avstand, og endte i mål på tiden 3:14:58. Gratulerer!  :-D

Navn: Tid i mål: Plassering i klasse:
Svein Christian Wedum 3:14:58 11
Hanna Sæverås Breivold 3:20:27 4
Eivind Bering 3:56:17 43
Solveig Tveter Bratlie 3:58:46 3

NTNUIMaraton

MaratonHanna

Resultater og video fra HallbergMartins minneløp

Arrangement: HallbergMartins minneløp
Dato: 2014-06-06
Stilart: K
Startform: F

Resultater damer

#St.nr NavnSluttidEtter
17Marit Vala17:40

Resultater menn

#St.nr NavnSluttidEtter
11Torbjørn Vala16:00
22Benjamin Smeltzer16:02+2
33Christoph Rodewohl16:06+6
44Vegard Dahle16:47+47
55Frode Hallberg17:00+1:00
66Sondre Halden17:31+1:31

Martin Hallbergs minneløp‏

I kveld arrangeres historiens første «Martin Hallbergs minneløp», til ære for Martin som snart flytter til Oslo. Dette er et løp for hele familien i hjertet av Trondheim, nemlig på Moholt. Barneklassene starter litt tidligere enn voksenklassene, slik at de voksne kan heie barna frem i løypa. I mål venter salg av pølser og brus, samt kakelotteri på grounden. Vi oppfordrer også studenter uten barn til å møte opp. «Martin Hallbergs minneløp» er for alle!

Program:
18:00 Oppmøte Store P, gjennomgang av løype
18:15 Barneklasse
18:30 Konkurranseklasse
18:31 Trimklasse uten tidtakning

Løypa er ca 4,7 km

Martin Hallbergs minneløp

3000 meter test 29. mai 2014

Hele 16 av 16 deltagere fullførte dagens 3000 meter test. Nytt denne gangen var egen trimklasse uten tidtakning for deltagere som er mer opptatt av «turen» enn selve tiden. Trimklassen var en stor suksess med kjempefornøyde deltagere, og se derfor ikke bort fra at en trimklasse blir en fast inventar i fremtidens NTNUI-konkurranser. Vinneren av dagens test var Peder Holm som før start annonserte å gå «all in» med 72.5 runder. Hvor lenge dette skjemaet holdt vites ikke, men en sluttid på 9:35 var uansett en bra tid og nok til å vinne i dag.

Sted: Øya
Forhold: 20 grader, sol og vind.

Konkurranseklasse

Plass St.nr Navn Sluttid Etter
1 1 Peder Holm 09:35 00:00
2 5 Andreas Døble 09:37 00:02
3 4 Håvard Tømmerdal 09:49 00:14
3 12 Eivind Skarpsno 09:49 00:14
5 6 Benjamin Smeltzer 09:50 00:15
6 2 Torbjørn Vala 09:58 00:23
6 3 Jan Sandstad Næss 09:58 00:23
8 8 Fredrik Rosenberg 10:05 00:30
9 9 Audun Lie Indergaard 10:18 00:43
10 7 Sigurd Skomedal 10:24 00:49
11 10 Frode Hallberg 10:29 00:54
12 13 Hans Olaf Hågenvik 11:45 02:10
13 11 Eirik Marthinsen 11:57 02:22

Trimklasse uten tidtakning

St.nr Navn
TRIM Vilde Moi
TRIM Anette Kleppestø
TRIM Ingeborg Treu Røe

Sommeravslutning – 3000m øya edition

Som en fin avslutning før sommerferien dro vi ned på banen på øya for å teste løpeformen. 3000 meter skulle forseres, og alle klarte det med glans! Med 6 stk under 10 minutter og 11 av 12 under 12 minutter må sies å være mer enn godkjent. Petter Northug møtte også opp, men ville ikke være med da han så startfeltet. Om det var på grunn av manglende skjørtejenter vites  ikke, kanskje blir han med neste gang?

Arrangement: 3000 m testløp på øya
Dato: 2014-05-22
Stilart: K
Startform: F

Resultater damer

#St.nr NavnSluttidEtter
111Silje Kreken Almeland11:53

Resultater menn

#St.nr NavnSluttidEtter
11Håvard Tømmerdal9:39
22Andreas Døble9:40+1
33Christoph Rodewohl9:45+6
44Espen Aleksander Sørlie9:51+12
55Didrik Graham Henriksen9:55+16
66Torbjørn Vala9:57+18
77Fredrik Stenestø Lille10:16+37
88Frode Hallberg10:30+51
99Odd Eirik Farestveit10:34+55
1010Eirik Marthinsen11:47+2:08
1112Ilmo Räisänen15:18+5:39

20140522_19272220140522_192731

Dragvolltestløp – Sommeravslutningedition

Mye vind, tørr asfalt og 9 grader.

Arrangement: Dragvolltestløp 08.05.2014
Dato: 2014-05-08
Stilart: K
Startform: F

Resultater damer

#St.nr NavnSluttidEtter
113Ingeborg Treu Røe10:58
214Marit Vala11:06+8
315Kristin Antonsen11:17+19
416Elise Rivenes Hagen12:08+1:10
517Vilde Naja Moi12:36+1:38
618Siri Bente Haugen13:06+2:08
719Anette Kleppestø14:49+3:51

Resultater menn

#St.nr NavnRunde 1Runde 2SluttidEtter
11Ole Ivar Stakvik Eide9:3510:0419:39
22Martin Hallberg10:0410:1020:14+35
34Sindre Tengesdal10:0410:3220:36+57
43Benjamin Smeltzer10:0510:3420:39+1:00
55Jakob Meløy10:4311:0121:44+2:05
66Torbjørn Vala10:4411:0521:49+2:10
78Didrik Graham Henriksen10:4611:1422:00+2:21
87Frode Hallberg10:4411:2222:06+2:27
99Johan Landrø10:5811:3922:37+2:58
1010Sigurd Skomedal11:1011:5023:00+3:21
1111Olaf Godtland Røe11:2012:0923:29+3:50
1212Erlend Sverdrup11:2612:2223:48+4:09

Sommeravslutning

Torsdag 8. mai blir det en uhøytidelig sommeravslutning på grounden på Moholt studentby. Fra klokken 19 og utover er grillen varm og en kan legge på sine grillfavoritter. Samtidig med grillinga blir det quiz og uhøytidelige «17. mai – leker» med GOD stemning. I forkant av grillinga arrangeres sesongens første Dragvoll testløp hvor vinneren av herre- og dameklassen for disponere egen bil (BMW 1 serie) i en weekend, der bensin og bompenger er inkludert. Det er samme premie til vinner av quizen.

Bildet viser en brøkdel av de som møtte opp i fjor. Stemninga er ventet til å bli vel så god, om ikke høyere i år

Bildet viser en brøkdel av de som møtte opp på tilsvarende arrangement i fjor. I år arrangeres quiz og uhøytidelige «17. mai»-leker (som ikke var tilfellet i fjor).

Dette er ikke noe å lure på. Finn fram solbrillene og trekk ut av lesesalen, for dette blir en kjempekveld! Om været ikke er med oss, er det ingen krise, da trekker vi bare inn på NTNUI-kjelleren.

Les videre