Mandagsstyrke (17. apr)

Oppmøte kl 18.00, Treningssenteret, Moholt

Oppmøte kl.18 på TPM, for felles oppvarming 30-45min. Styrken starter kl.18:45 på Dragvoll. Husk studentkort! Vi prøver også å bli bedre på å starte økta 18:00, så møt opp i tide!

Reverunden (18. apr)

Oppmøte kl 18.00, Treningssenteret, Moholt

Vi løper felles fra TPM kl18:00 opp forbi Dragvoll. Runden er ca 5minutter lang på sti. Man løper så mange drag man vil, men anbefaler mellom 4 og 8. 90 sek pause mellom dragene.

Onsdagsstyrke (19. apr)

Oppmøte kl 07.15, Treningssenteret, Moholt

Vi fortsetter med ballspill fra kl07:30, så oppmøte på TPM er 07:15. 45 minutter styrke som starter 08:05, så fullt mulig å møte direkte dit. Husk studentkort!

NattRenn (19. apr)

Oppmøte kl 20.00, Treningssenteret, Moholt

Vi prøver oss på et skumrings-/NattRenn på Malvikmarka! Siden vi skal ha et o-ringen-møte kl18, må avreise bli fra lille-p kl20:00. Tror ikke det er veldig mørkt da, men må nok ha med lykt. Påmelding kommer.

Innendørs fotball (20. apr)

Oppmøte kl 18.30, Dragvoll

Vi spiller innendørs fotball på Dragvoll fra 18:30-20:00. Om vi blir mange spiller vi hjørnefotball. Det avtales ofte felles løping fra Moholt på slack:)

Fuglemyraintervaller (20. apr)

Oppmøte kl 18.00, Treningssenteret, Moholt

En runde på omtrent 4 minutter på sti. Vi løper felles fra TPM kl18:00. Løper så mange drag man selv ønsker, men gjerne mellom 4 og 8 drag. 60 sekunder pause.

Egentrening/hvile

Lørtek sprint (22. apr)

Oppmøte kl 10.00, Treningssenteret, Moholt

Mer info og påmelding kommer på hjemmesiden.

Blåveisløpet (23. apr)

Oppmøte kl 10.00, Lille-P

Uttaksløp til Tiomila, så dette løpet må man stille på. -Les mer- for mer info og påmelding.

Les mer