På fredag blir det Lerkendal-Estenstad. Vi setter opp 5 ulike oppmøte tidspunkt slik:
Treningsgruppe 1: 17:30
Treningsgruppe 2: 17:40
Treningsgruppe 3: 17:50
Treningsgruppe 4: 18:00
Treningsgruppe 5: 18:10
Det er viktig at alle som vil være med på intervallene melder seg på, og møter opp til tidspunktet til sin egen treningsgruppe.
Lerkendal-Estenstad: Oppvarming ned til Stavne bru. Derfra løper vi 4 minuttere i hovedsakelig motbakke mot Estenstad.
Oppmøte TPM. Husk refleksvest!
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
-
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
-
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt. Pass på å hold god avstand til andre i intervallpausene også.
Kontaktinfo:
Sander Rogndokken (Epost: sander.rogndokken@gmail.com - Telefon: 90933322)
Karoline Brevig Aune (Epost: karoline.aune@gmail.com - Telefon: 91114419)
Olai Stensland Lillevold (Epost: olai.lillevold@outlook.com - Telefon: 41441715)
Påmeldingsfristen er Utgått (26. feb)
| Navn | Kallenavn | Treningsgruppe | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Bli den første påmeldte! |
Antall påmeldte: 0