Lørtek denne uka blir 4-5 intervaller på ish 6-7 min. Tanken er at det skal gå ann å løpe de som KO-heat om man er flere som ønsker det, så skriv gjerne i kommetarfeltet om du har lyst til å løpe individuellt eller i heat.
Oppmøte 9:00 på TPM, løper til start derfra. Krysser fingrene for at gatene ikke er for glatte.
Kontaktinfo:
Mats Eidsmo (Epost: mats.eidsmo@gmail.com - Telefon: 46284031)
Påmeldingsfristen er Utgått (18. nov)
| Navn | Kallenavn | Klasse | Kommentar |
|---|---|---|---|
| Karoline Aune | Babes | ||
| Emma Stenbacka | Babes | Gjerne heat! | |
| Ulrik AA | Knocker spurven på deltid | Dudes | Full send KO, gjerne heat |
| Ragnhild Hjermstad | knockout + blackout = bra lørdag <2 | Babes | bring the heat |
| Clemens Sundby Øxnevad | OringenÅre2023 | Dudes | Knock yourself out or i will |
| Barbora Balcarova | . | Babes | Lets heat it! |
| Henriette Nygaard | Babes | ||
| Jakob Severin Steffensen Hjelseth | Dudes | ||
| Jørgen Baklid | vinnetioatru | Dudes | Heat!! Full KO |
| Anselm Reichenbach | Ufrivillig sprint spesialist | Dudes | Heat. Takk!!! |
| Anu Tuomisto | Babes | Litt usikker på om jeg kan løpe på lørdag men vil gjerne ha kart | |
| Anders Vestøl | SprintStøl | Dudes | Faktisk litt lyst på heat |
| Sofie Iversen | Soffe | Babes | Skal ikke løpe imrg, men vil gjerne ha kart om du kan legge igjen et på kjellern :) |
| Markus | |||
| Sigurd Paulsen Vie | spurv | Dudes | rolig knock? |
| Janne Tjørhom Aasheim | Babes | Heat! | |
| Sergey Popov | popov819 | Dudes | Heat |
| Ada Wulfsberg | Babes | Heat | |
| Marie Liland | Babes | Skal ikke løpe men vil gjerne ha kart! | |
| Eirik Langedal Breivik | ELB | Dudes | Ønsker kart |
| Marte Hoff Hagen | Babes | Skal heller ikke løpe i morgen og ønsker også et kart lagt igjen på kjelleren :) | |
| Bjørn Anders | Bjørni | Dudes | |
| Marius Aurebekk | Aure | Dudes | |
| Aslak | Slaka | Dudes | Heat |
| Henrik | Henski | Dudes | |
| Malene Teresia Jebsen | . | Babes | Skal heller ikke løpe imrg, men vil gjerne ha kart |
| Henrik | Henski | Dudes |
Antall påmeldte: 27