Torsdagsintervaller: Tømmerholtrunden – 3. jun

På torsdag blir det 4 minuttere rundt Tømmerholtdammen. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Ca.4km jogg opp til dammene (Fint mulig å sykle opp om man f.eks. har litt dårlig tid eller syntes det er litt langt opp)

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
    • Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
    • Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
  • Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende

Oppmøte på TPM kl.18. Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt. Ved flere enn 20 påmeldte, blir det et nytt oppmøte 17:45 for de etter nr.20 i påmeldingen

Det blir 4-minutters intervaller. Det deles opp i mindre grupper som løper sammen. Runden er småkupert med blanding av liten skogssti og større sti, og går rundt Tømmerholtdammen. De fleste kommer rundt runden 1 gang på 2 drag.

Kontaktinfo:

Kontaktinfo:
Karoline Brevig Aune (Epost: karoline.aune@gmail.com - Telefon: 91114419)
Sander Rogndokken (Epost: sander.rogndokken@gmail.com - Telefon: 90933322)
Olai Stensland Lillevold (Epost: olai.lillevold@outlook.com - Telefon: 41441715)


Påmeldingsfristen er Utgått (3. jun)


Navn KallenavnKlasseKommentar
Bli den første påmeldte!

Antall påmeldte: 0