På tirsdag blir o-trening i NM-relevant terreng. Alle som vil være med på trening må melde seg på her, det er max 20stk per sted og oppmøtetidspunkt.
Det settes opp to ulike økter, mellomrelevant fra Tulluan (4,3km eller 5,9km) og og langrelevant fra Jervskogen, Skarpåsen (4km, 6km eller 8km). Det er tenkt intervallstart. Vi bruker løypene som er lagt ut på usynlig-o og hjemmesida til NMuka, så dersom du har løpt disse fra før ikke meld deg på. Ta med egen plastlomme (kan evt hentes på kjelleren).
I utgangspunktet er 18:00 satt opp som avreise, men dersom det blir fullt er også 17:00 et alternativ.
Det vil settes opp et alternativ for C/B-løype fra Tulluan (perfekt for nybegynnere).
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
Parkering Tulluan og parkering Skarpåsen, og skriv dere opp i kjørekabalen (pass på at avreisetidspunktene matcher). Den første puljen tar med seg alle kartene for økta.
Kontaktinfo:
Tilla Farnes Hennum (Epost: tilla.f.h@hotmail.com - Telefon: 94833506)
Ane Dyrkorn (Epost: anedyrkorn99@gmail.com - Telefon: 48268725)
Påmeldingsfristen er Utgått (25. aug)
| Navn | Kallenavn | Tidspunkt | Kart | Kommentar |
|---|---|---|---|---|
| Bli den første påmeldte! |
Antall påmeldte: 0