NattRenn Trolla (22.01.2021)
Kategori: Trening
Distanse: 5.84 km
Tid: 43:26
Gj.sn. HR: 163
Maksimum HR: 179
Førte o-økt på en god stund. Plan om å ta meg litt tid ut av hver post for å sørge for en god plan og retning. Oppdager på vei til start at jeg har lagt igjen kompasset. Går for å starte etter de andre med kompass, i stenden for å løpe uten. Fin start første 2. Har ikke helt kontroll på når jeg skal ta opp i 3, men finner den ganske raskt. Her har jeg tatt igjen Hansi og løper mye i nærheten av han resten av løypa. Bra til 4 og 5, men ut av 5 glipper planen og retningen ut blir litt dårlig. Skjønner at jeg er for høyt, og finner posten med litt hjelp av Hansi. Bra videre bortsett fra når jeg holder på å løpe opp feil søkk til 8. Til 10 kommer jeg først til et høydepunkt med noe jeg tolker som skrent, fortsetter derfor litt før jeg skjønner at det var riktig. Tror veivalget til 11 er bra. Må lete et par sek litt før Hansi ser steinen på 12. Løper bra i avsluttningen fram til jeg skal ta av i stisvingen til mål. Ser ikke noe særlig til svingen før jeg forstår at jeg har passert den. Totalt sett bra teknisk løping. Følte meg sprek fysisk. Det lille som er å pirke på ødelegger litt for virkelig godfølelse og flyt, men det er vanskelig å unngå i dette terrenget på natta uten refleks.
Vis kommentarer (0)
 
NattRenn Trolla (22.01.2021) NattRenn Trolla (22.01.2021)