Hei Det blir kartforbredelsesmøte for NMuka torsdag 5. september på Moholt NTNUI. I tillegg til møte blir det også kveldsmat. Kveldsmaten starter kl 20.00 og alle må ta med et pålegg, drikke eller børd til mat. Møtet starter 20.15 og varer ca 45 min. Innhold: Eirik og kjentmann Håkons tanker Felles tanker og karttitt Langstrekk […]
Author: Eirik Langedal Breivik
Søndagsteknikk
Hu og Hei! Ukens søndagsteknikk blir sprint i midtbyen/Bakkelandene og anbefalles som hardøkt. Det er fem gaflette intervaller som kan løpes mot 1 mot 1 eller i små grupper. Oppmøte kl. 10 på treningssenteret der vi løper felles ned til start. Veibeskrivelse En viktig ting. Det finnes biler! Vis hensyn. Møtmøt!
Søndagsteknikk
Denne ukas søndagsteknikk blir sprint på Ila. Det vil bli trukket startliste og økten vil bli gjennomføres som intervallstart. Anbefales å løpe hardt. Løypa er ca. 3 km og inneholder en del kunstige sperringer. Det er kartet som gjelder! De mest trafikkerte veiene er markert som sperret og det kommer frem på kartet hvor det […]