På tirsdag blir det Dragvollintervaller. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Det er max 20stk per tidspunkt, det vil si at dersom det er 20 påmeldt på et tisdpunkt kan du ikke velge dette. Det blir satt opp et tidspunkt kl.09.00 og et kl.17.00. Det er viktig at alle […]
Author: Ane Dyrkorn
Kan smøre min egen matpakke
Tømmerholtrunden 21.05
På torsdag blir det 4 minuttere rundt Tømmerholtdammen. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Det er max 20stk per tidspunkt, det vil si at dersom det er 20 påmeldt på et tisdpunkt kan du ikke velge dette. Det blir satt opp et tidspunkt kl.09.00 og et kl.17.00. Det er […]
Hyttaintervaller 18.02
Siste hyttaintervall før Frankrikesamling! Oppmøte på Lille-p 18:00 hvor vi legger fra oss sekker i en bil som kjører opp til hytta. Deretter løper vi ned til moholtsida av Stavne bru hvor vi starter første drag rundt 18:20. 6 minutter med 2min pause, estimert 6-8 drag. Det vil også være en bil som kjører innom […]
Søndagsteknikk
Hu og hei! På søndag arrangeres det søntek på Trolla. Der vil det være to ulike sløyfer på 3,6 km og 2,9 km. Det vil også være mulighet for en C-løype, så skriv i kommentarfeltet om du ønsker dette. Det vil mest trolig være poster ute i terrenget 🙂 Avkjøring fra lille-P klokken 10.00. Parkering: Parkering. […]