Trening Informasjon: Oppmøte kl.10 på TPM og jogg sammen til start, ~15mins. 4 * ~1km drag (i luftlinje, så kanskje 2km hver lol). To starts og måls, så løp de første to dragene og så jogg til neste start og mål. Drag 1, 2 er veldig lik, så start to og to sammen for litt […]
Month: March 2023
Søntek
Denne uka blir det søntek på Vikåsen. Det er gafla, og lagt opp til at man løper to og to mot hverandre. Det blir ikke poster i terrenget, men oppfordres til bruk av O-range. Har fjerna stier for å gjøre det hakket mer utfordrende, siden Vikåsen er såpass nærterreng. Løypa er totalt ca.5km, der det […]