På torsdag blir det 4 minuttere rundt Tømmerholtdammen. Alle som vil være med på trening må melde seg på her. Ca.4km jogg opp til dammene (Fint mulig å sykle opp om man f.eks. har litt dårlig tid eller syntes det er litt langt opp)
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
-
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
-
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
Oppmøte på TPM kl.18. Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt. Ved flere enn 20 påmeldte, blir det et nytt oppmøte 17:45 for de etter nr.20 i påmeldingen
Det blir 4-minutters intervaller. Det deles opp i mindre grupper som løper sammen. Runden er småkupert med blanding av liten skogssti og større sti, og går rundt Tømmerholtdammen. De fleste kommer rundt runden 1 gang på 2 drag.
Kontaktinfo: