Tirsdag har vi Ranheimshallen kl. 19 – 20:00. Vi løper 6-10*1000/800m med noen litt raskere 200 metere etterpå.
Oppvarmingen foregår utendørs før vi går inn i hallen. Og det er kun nødvendig at en trener registrerer treningsgruppen ved ankomst hall for smittesporing.
På denne intervalløkten er elitegruppens medlemmer prioritert. Det vil si at påmeldingen åpner søndag kl.18:30 for resten av o-gruppa, og at påmelding før 18:30 ikke teller. Max 20 stk på treningen.
Avkjøring kl. 18:20 fra Lille-P
Kjørekabal
Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene:
- Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
- Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
- Hold minst 2 meter avstand til alle rundt deg
- Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende
