Intervaller: Lerkendal – Estenstad

Karoline Aune Påmeldinger
På tirsdag løper vi 4min motbakkeintervaller fra Lerkendal til Estenstad. Oppvarming ned til Stavne bru. Alle som vil være med på treningen må melde seg på her. Vi setter opp 2 tidspunkt med maksgrense på 20 personer per tidspunkt. Ved flere enn 40 påmeldte, blir det også oppmøte 18:15. Det er altså ikke treningsgrupper på økta denne uka.

Gruppe 1: 17:45

Gruppe 2: 18:00

Oppmøte TPM. Husk refleksvest!

Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: 

    • Ingen som har symptomer på luftveisinfeksjon skal delta på noen av O-gruppas treninger!
    • Grundig håndvask skal gjennomføres før og etter trening
    • Hold minst 1 meter avstand til alle rundt deg
  • Vis hensyn til hverandre og tilfeldig forbipasserende

Møt opp med god avstand (minst 1 meter) til alle rundt. Pass på å hold god avstand til andre i intervallpausene også.