Det blir fysisk oppmøte på dojoen på Gløshaugen for onsdagsstyrken. Pga smittevernsregler kan kun 15 stk møte opp fysisk, dersom flere enn dette melder seg på vil det også være mulig å delta over zoom (ta i så fall kontakt med en av trenerne på forhånd). Det er altså færre plasser nå enn vanlig siden er […]
Month: November 2020
Lialøpet 2020
Lørdag formiddag blir det Lialøpet 2020. Her er det førstemann fra treningssenteret på Moholt (TPM) til Liaåsen og tilbake til TPM som gjelder. Ekstra streetcreds venter også på de som skulle klare å kjempe ned de raskeste tidene på Strava-segmentet opp til Liåsen. Er det endelig tid for å ta slå Šón Čestr sin legendariske tid […]
Lia-vall
På tirsdag blir det 4-minuttere opp til Liaåsen. Oppmøte er på TPM, og oppvarming skjer derfra til Bekken. Første drag begynner på Bekken. Det settes opp tre tidspunkt: 17:30, 18:00 og 18:30, så det vil være max 20 stk per oppmøtetidspunkt. Husk refleks og lykt! Alle må lese gjennom og følge disse retningslinjene: Ingen som har […]
Mandagsstyrke/Langtur
Mandagsstyrke inne i gymsalen på Dragvoll. Husk å ta med NTNUI-kort for å være med på styrken. Det blir vanlig mandagstrening med mulighet for løping + styrke på Dragvoll eller bare løping. Denne uka har vi fått litt ekstra halltid, så vi kjører to runder med styrke så flest mulig kan være med: Runde 1: Oppmøte TPM […]
Mosjonsøkt: Enspretten og triksekongen
Innefotballen blir denne uken litt modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten og triksekongen må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra […]
O-kjøkkenpresentasjon: Ammehjelpen
I smørøyet av Moholts beste vestkant, lett tilgjengelig i 1.etasje, finner du Ammehjelpen. Her lever breddeløpere og eliteløpere i skjønn harmoni, og alle deler en dyp kjærlighet for «hva som helst som går på TV-en i dag». Kjøkkenet har gått som forbilder for resten av ogruppa som veggiskjøkken i godt over 2,5år. Til noen beboeres […]
Rull-o
Lørdag 14. november er det lagt opp til Rull-o. Vi ruller felles ned fra TPM kl 8:45(start beregnet til kl 09:00). Det blir 4 drag fra Gløshaugen til Moholt. Start: Togundergangen på Gløshaugen. Mål: Moholt Ønsker du å leie kartstativ? Sleng inn en kommentar. ! ! ! Refleksvest er påbudt ! ! ! […]
Mosjonsøkt: Enspretten og triksekongen
Innefotballen blir denne uken litt modifisert for å være mer smittevennlig. Alle som skal være med på enspretten og triksekongen må melde seg på her. Det er max 20stk på økta, så de 20 første som melder seg på får være med. Oppmøte inne i Gymsalen på Dragvoll 19:00. Det pleier å være noen som løper fra […]
Hjemmesamling: Moment-o
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Fredag morgen er det moment-o på planen. Momentløype: 4,9 km Oppmøte Lille-p kl.08:30 Parkering Kjørekabal
Hjemmesamling: Rolig langtur
Som et alternativ til Bjugnsamlinga har vi en “hjemmesamling” der vi har flere o-tekniske økte i denne ukens treningsplan. Øktene er åpne og koordineres også med Heimdal VGS. Lørdag blir det en rolig langtur på NM kartet Mostadmarka. Ingen poster i terrenget. Det finnes muligheter for en lang løype på 11,4 km (med kuttemulighet for […]