HOI
For at folk skal kombinere å svingkurs og o-teknisk økt så blir det nattSprint på onsdag.
Oppmøte Moholt Treningssenter kl 16.00 for felles jogg ned til Gløshaugen treningssenter. Der legger vi fra oss skift og løper en sprintrunde i byen. Løper fra treningssenteret ca 16.15.
Pdf-fil kan også fås av meg om man vil løpe senere eller en annengang.
Påmeldingsfrist kl. 12 samme dag.