Vi inviterer til ski-o kveld med batong og ski-o snakk etterpå torsdag 14.feb før høydepunktet NM ski-o stafett og NC mellom på Bratsberg 16-17.feb.
Program: Oppmøte ved treningssenteret på Moholt kl 17 for felles skigåing til Fuglmyra. Her er det tråkket en batong vi skal benytte for litt ski-o-prepp.
Batong er en ski-o-teknisk trening som skjer på et avgrenset område som er formet som to ovaler som er plassert vinkelrett på hverandre. Det gir fire kryss som gir deg muligheten til å gå enten rett fram til høyere eller til venstre i hvert kryss. På kartet du får utdelt vil det være lagt en linje som viser veivalget du skal gå imellom postene.
Gi beskjed om du trenger eller kan låne ut kartstativ!
Påmelding innen torsdag klokken 14.