Bra innsats på 3000m i dag! Her er resultatene:
| Jon Aukrust Osmoen | 8.43 | |
| Emil Granqvist | 9.05 | |
| Sindre Østgulen Deisz | 9.12 | |
| Håvard Mo Vaadal | 9.47 | |
| Anders Felde Olaussen | 9.57 | |
| Olav Milian Schmitt Gran | 10.13 | |
| Josefin Tjernlund | 10.17 | |
| Henrik Upsal | 10.18 | |
| Fons Dingenen | 11.00 | |
| Oda Sikkeland | 11:12 | |
| Ragnhild Hjermstad | 11:22 | |
| Tilla Farnes Hennum | 12:03 | |
| Marit Melby Jacobsen | 12:31 |