På søndag vil søndagsteknikken gå opp i Bymarka. Oppmøte kl.10:00 på Lille-P
Økt:
O-intervaller – 5*1,0-1,5 km i nydelig terreng. Totalt 8 km, men gode muligheter for å kutte. Man kan løpe både rolig og hardt. Ingen gafling.
Ca. 2 km oppvarming og nedjogg fra studenterhytta.
Husk plastmappe!
