O-intervaller Tunhovd (21.05.2020)
Kategori: Trening
Kart/område: Tunhovd
Distanse: 17 km
Tid: 105:16
Gj.sn. HR: 161
Maksimum HR: 181
Som vanlig når jeg løper en selvlaget løype her, på 1:15 000, så ble det en laaang økt. Fordelte den ut på 9x ca10min. Løper bra teknisk og holder bra fokus. Fornøyd med at jeg klarer å henge såpass bra med på langstrekkene. TIl tider veldig vanskelig på grunn av hogst og nye traktorslep som endrer terrenget ganske mye. Fikk ingenting til å stemme halvveis på vei til det ene strekket på den sør-østlige loopen. Løp strekket på nytt for å prøve å få det til å stemme, uten særlig hell. Men viste seg at jeg var ganske rett da jeg traff neste posten bra. Liten krok helt på slutten da jeg for lengst var ganske kokt både fysisk og mentalt. Alt i alt en veldig bra økt, men må nok hvile beina litt fremover nå.
Vis kommentarer (0)
 
O-intervaller Tunhovd (21.05.2020) O-intervaller Tunhovd (21.05.2020)