O-intervall Tullan (05.09.2012)
Kategori: Trening
Distanse: 7.54 km
Tid: 77:14
Gj.sn. HR: 110
Maksimum HR: 144
O-intervall Tullan, eller planen var ihvertfall å løpe det som intervall. Litt vanskelig å løpe veldig hardt i dette terrenget. Det var mildt sagt litt ulendt. Starter på 8. post. Får litt sjokk mot 9. veldig masse nedfallstrær, og leser ikke så mye kart bortover, og er plutselig kommet for langt. Løper bare videre. Intervallen 11.-13. er bra. Småmisser både 15, 16 og 17. Masse trær i veien hele veien.Til og med 25 er det rimelig bra, ingen kjempeflyt, men det er vanskelig når man hele tiden må runde div trær som ligger i veien. Til 26. går det til helvete. Tror en boble som oppstår i kompasset kan ha en finer med i spillet. Leser meg inn på myra sør for 21. men kompasset vil fortsatt ikke lede meg inn i posten... Til 29. ser jeg etter en steinrøy og ikke en vegetasjonsgrense og drar for langt ned. Kan uansett ikke si jeg så noen vegetasjonsgrense. Artig paralellfeil til 30. Tror jeg er lengre nedenfor 29 enn jeg egentlig er. Passerer bekken, løper litt oppover stien, og tar inn ryggen. Tydeligvis litt unøyaktig med retningen, for jeg treffer skrenter. Løper langt og lenge under noen skrenter, og finner etterhvert noe som kan ligne på et søkk, ingen post, men ok. Løper opp mot ny start, og innser feilen. Morosamt. Dropper siste intervallen, og løper for å ta de to første. Tar med meg 28 og 29 på veien. Treffer bra nå. Avslutter middels med MP på 3. og liten sving på 1. men får ihvertfall en liten følelse av kontroll igjen. Alt i alt mye bra og noe hodeløst. Bra økt!
Vis kommentarer (0)
 
O-intervall Tullan (05.09.2012) O-intervall Tullan (05.09.2012)