WC-test lang (22.05.2014)
Kategori: Konkurranse
Distanse: 15.85 km
Tid: 104:11
Gledet meg til dette på forhånd. Burde passe bra. Er fornøyd med plassering i ettertid, men gjennomføringen kunne vært bedre. Følte meg heller så rå fysisk at det noen gang ble gøy, men jobba bra gjennom helt til mål.

1: Enkelt. Bare å unngå å løpe opp brattbakken. (6) +0:03
2: Har ikke fått sett noe på strekket, og stopper helt opp. Synes rundt blir for langt, og drar beint. Trøkker på ganske bra oppover, men konserverer litt krefter. (3) +0:05
3: Synes det ser fint ut å spare høyde. Gjennomfører dårlig, og drar for mye rundt. Drar i tillegg rett på undersiden av posten, og løper for langt. Taper vesentlig mye mer enn jeg tror der og da. (27) +1:50
4: Bra gjennomføring, og bra veivalg. (4) +0:15
5: Enkelt. Hopper rett ned skrenten. (2) +0:05
6: Igjen bra veivalg tror jeg, og gjennomfører kontrollert og bra. (2) +0:01
7: Her burde jeg gjennomført mye mer kontant. Blir for nølende i det grønne, og kunne løpt rettere. (5) +0:19
8: Greit, jobber bra opp bakken. Begynner å føle meg litt småkvalm, og lurer litt på hvordan dette skal gå. Føler meg ellers fin, og bestemmer meg for å glemme det. (3) +0:21
9: Italiastrekk. Bestemmer meg for å tråkle rett på. Gjennomfører ganske bra, men bruker mye tid på å gjøre det. Mulig det er raskere å dunke ut til en av sidene. (14) +0:33
10: Tror både høyre og venstre blir for langt (så aldri den beste høyremuligheten langt rundt) og har tro på rett på. Det blir nok for bratt. Gjennomfører middels, mister retningen i grønten, og løper nesten opp feil sti. (8) +1:00
11: Usikker på om jeg skal dra rundt eller rett på. Velger trygt og lett. Mulig god gjennomføring rett på er noe raskere men godt å hvile litt. Føles seigt på veien. (5) +0:23
12: For ubestemt. Har først tenkt meg i kanten øst for vannet. Myra ser fin ut, så drar beint, før jeg finner ut at jeg skal løpe via den lille stien. Tull og tøys. Gjennomfører riktignok med god kontroll. (7) + 0:36
13: Skrale greier. Velger først feil veivalg. Synes den gule toppen gir en fin løpbar linje, men blir for mye kratt og stigning. I tillegg for unøyaktig inn i posten, selv om jeg prøvde å være nøyaktig. Ble stående en stund i kanten av søkket uten å tørre gå noen vei i frykt for å gjøre feil. (19) +1:56
14: Skjønner jeg skal nedover, og prøver å løpe nøyaktig på retning. Finner noen skrenter litt for tidlig, og blir veldig usikker. Blir igjen redd for å bevege meg i frykt for å gjøre noe feil. Går veldig mye mer tid her enn jeg trodde der og da. (29) +0:38
15: Så Nordberg dro høyre over myrene, og synes det ser best ut selv, så går for det. Tror det var bra, og gjennomfører som planlagt. Kunne kanskje løpt mer direkte til «Smørauget»? (6) +0:48
16: Greit. Løper litt sti i stedet for mye. Usikker på om det var lurt, men var hvertfall digg. (14) +0:19
17: Enkelt. (2) +0:05
18: Fikk beskjed etterpå om at jeg så treig ut på passering. Likevel beste strekktid. Jaja. (1) -0:01
19: Bra veivalg tror jeg. Fin kontroll over siste kanten, men ser hverken post eller høydepunkt, så får en sving. Surt. (11) +0:30
20: Ikke i tvil om veivalg. Bra gjennomføring. (3) +0:12
21: Grei gjennomføring, men taper kanskje litt på å ikke runde myr rundt kollen? Evt. Bare sigen. (9) +0:18
22: Lurt å ikke løpe venstre. Prøver å være hard med meg selv. (5) +0:08
23: Spurte på. (3) +0:02

Alt i alt for mye tidstap, og mye mer enn jeg trodde rett etter målgang. For så vidt fint å se at farten er god, men tidstapene må reduseres. Det, sammen med enda litt bedre bein begynner det å brukbart. Registrerer sterk åpning. Var likevel mer bevisst på å holde igjen i starten i dag, og føler jeg sto løpet godt fysisk.
Vis kommentarer (0)
 
WC-test lang (22.05.2014) WC-test lang (22.05.2014)